Spada z wagi a nie z centymetrow

Witam was serdecznie. Mam nadzieje ze pomozecie mi w nurtujacym mnie pytaniu. Odchudzam sie od 23 kwietnia, "schudlam" juz 7 kilo a dlatego w cudzyswlowiu bo nic nie zlecialo mi z cm! Nie wiem jak to mozliwe ale jednak.Poradzcie cos, moze to woda, moze musze jeszcze poczekac? Naprawde sie martwie, brakuje mi mobilizacji. Dodam ze stosuje diete 1000- 1300 kcal ,ostatni posilek jem 16-17, cwicze codziennie 60 minut na rowerku stacjonarnym. Moze ktos mial podobne doswiadczenie, pocieszcie jakos, bi juz nei mam sily :(

prawdopodobnie część tłuszczyku zamieniłaś na mięśnie.

Sytuacja którą opisujesz może się też zdarzyć gdy nie masz nadwagi albo niewielką i chcesz nadmiernie schudnąć i organizm spala naturalną dla kobiet osłonę tłuszczową na biodrach, pośladkach, piersiach ale w wyniku ćwiczeń wyrabiasz sobie w tym miejscu mięśnie. Centymetry najszybciej spadają u osób z dużą nadwagą lub otyłością. Wraz z chudnięciem relacja utraconych kilogramów do ubywających centymetrów spada i ubytek np 5 kg nie powoduje już spadku 2-3 cm a zaledwie 0,5 cm. Zauważyłam to u siebie przy utracie pierwszych 20 kg zmieniłam ubrania o 4 rozmiary kolejne 20 kg spowodowało że zmieniłam rozmiar z 44 na 42 :)

Może napisz dokładnie ile masz lat, wzrost, wagę i obwód bioder, pasa itd. Łatwiej będzie dojść do sedna problemu.

Witaj, moze nie dokladnie nic nie spadlo, moze troche z polcentymetra wlasnie, bo jest luz w spodniach ale bardzo bardzo maly w dodatku nic z ud, tylko pas i to bardzo malo Mam 15 lat, 168 cm wzrostu. Nie jestem otyla, ale mam nadwage i staram sie schudnac, ale jak widac opornie mi to idzie :) Co do tych miesni, raczej koncentrujac sie na cwiczeniach aerobowcyh trudno jakiekolwiek miesnie wyrobic tymbardziej z eja niestosuje zadnych cwiczen silowych tylko wlasnie aeroby.

eee to nie masz co narzekać skoro masz luz w spodniach :wink: jak dla mnie to po prostu tak Twój organizm reaguje na dietkę takie jest jego tempo. Niektórzy w 1 szym miesiacu odchudzania wcale nie chudn więc troche cierpliwosci. Skoro cwiczysz i jesz odpowiednio to na pewno schudniesz :*

karpior to spokojnie nie martw się. Dobij do 10 kg i zobaczysz.

Masz prawdopodobnie podobną budowę do mnie. U mnie też pierw spadają centymetry z okolic pasa, potem nieznacznie biodra.... uda dłuuuuuuuuuuuuuugo długooooooooo nic potem troszeczkę, a dopiero później łydki, ramiona itd.

Jesteś młoda, pamiętaj że nie masz do końca ukształtowanej sylwetki, twój organizm pomimo że jest na diecie rozwija się. Chudnięcie i rozwój idą jednocześnie. Stosuj dalej dietę, ćwicz i poczekaj cierpliwie. Zobaczysz wyniki. Skoro spadają kilogramy centymetry też pójdą bo ciało to nie chmurka - utrata wagi pociągnie za sobą utratę objętości. Głowa do góry, napewno się uda.

Witam ponownie. Bardzo dziekuje za odpowiedzi, ktore bardzo mnie zmobilizowaly do dalszego dzialania :) Mam nadzieje ze cos spadnie i to juz w najblizszym czasie, choc rzaczywiscie tempo (o ile jakies wogole istnieje bo narazie chyba zerowe) nie zaciekawe. Poczekam jeszcze, tak latwo sie nie poddam. Dziekuje jeszcze raz, pzdr ;*