OWOCE

Jakie owoce NAJlepiej jesc, a jakich unikac? Podobne bananom i arbuzom lepiej powiedziec "nie!".
?

A ja tam banankow nie unikam jem je prawie codziennie rano i jakos chudne. Jedyne zarzuty moge postawic awokado zewzgledu na tluszcz,a tak to owocki nie maja az takich wad:)

arbuz ma minimalną ilość kalorii, orzeźwia i zawiera dużo soli mineralnych potrzebnych w gorące dni. więc wcinaj śmiało.
banan jest ok jeśli jesz jednego dziennie. jest zdrowy, ale faktycznie jak na owoc dość kaloryczny :)

Ups.
Pomylilam sie. Tam mial byc "melon", a nie "arbuz".

arbuzik SUPEEEER :D :D właśnie zjadłam spory kawałek :D polecam :D

Czytałam, że codziennie powinno się jeść jabłko, i to minimalnie!!bo działa zbawiennie na odchudzanie-czyli przyspiesza przemianę materii.

:D
O taaaaaaaaak!!! :lol:

Jabłuszka to moje ulubione owoce i to prawda, że jedno dziennie to niezbędne minimum :D
Uwielbiam je!!!

Jeśli chodzi o melony, to wydaje mi się, że można je spokojnie wcinać na dietce, przecież w 100 g zawierają tylko 24 kcal :!: A może jest coś, czego nie wiem o melonach...:?:

Dla mnie i tak jabłuszka rządzą :P

no wlasnie ja dzis wybieram sie Do TEsco po MElony :D :D
Wszystkie informacje o tych owocach chętnie przeczytam : )

a ja Wam drodzy milusinscy podam przepis na salatke owocowa:)
! melon zloty:)najlepiej miękki:)
truskawki ile chcecie:)
Jagody:)ale na koncu zeby wam nie zabarwily:)
2 pomarancze:)
ananas...moze byc suszony lub swiezy ale jezeli nie macie go w zasiegu reki to mozecie go ominacL:D
Do tego wszystkiego pokrojonego cuda nalezy dodac siemienia lnianego ale nie zmielonego:)to bedzie chrupac przy jedzieniu i dwie lyzki otrab pszennych :P
wszystko mozna polac jogurtem:) wstawic do lodowki aby sie schlodzilo lub jesc od razu:)
co o niej myslicie???

Ja Wam zycze smacznego :D

Brzmi w porzadku ...