Wersja do druku
Witam wszystkich!
Postanowiłam raz na zawsze skończyc z takim odżywianiem i zacząć wszystko od nowa!Chcę być wkońcu szczupła i zadowolona ze swojego wyglądu.Nie chcę już tak żyć...ciągle się odchudzać i wracać do poprzedniej wagi!:(Chcę cieszyć się wakacjami a nie siedzieć i się dołować!!!A więc od jutra koniec!!!Muszę nauczyć się żyć na nowo...to wcale nie będzie gorsze życie a wręcz przeciwnie...Wierzę, że mi się uda!!!Trzymajcie kciuki!!!Będę tu aż do skutku!!!
Agata
Ja od dziś zaczęłam dietę... :) Ze mną nie było tak łatwo, bo zawsze sobie mówiłam: "od jutra dieta, od jutra mniej jeść..." a nic z tego nie wychodziło, ale w końcu się zaparłam i od dziś jestem na diecie :lol: :D
Boże, dziewczyny, co Wy bedziecie jesc na tej diecie 800 kalorii, ja nawet nie mieszcze sie w 1000! Prosze poradzcie, co jesc, zeby nie byc glodnym. :shock:
Betsabe ja lecę na 1000 kcal i myślę, że jest najzdrowsza... :)Cytat:
Zamieszczone przez Betsabe
Co jeść, żeby nie być głodnym...hmm...moze jedzonko dość duże objętościowo, a małe kalorycznie? ;) Fajnie zapychają pszenne lub żytnie pieczywa chrupkie... :D :lol: Na sucho wszamać 5 kromek i mam spokój na 5-6 godzin :D A 5 kromek ma tylko 115 kcal ;)
Dobra też jest metoda - jeść często (np. co 3-4 h) ale mało :)
Witam Wszystkich!!! :D
Jestem tutaj od niedawna, ale za to od dawna mam problemy z moim wyglądem(157cm=60kg). Zaczynałam już wielokrotnie się odchudzać, ale oczywiście nic z tego nie wychodziło, zazwyczaj mówiłam sobie, że zacznę od jutra, a następnego dnia powtarzałam to samo... :oops: Mam już tego dość. Czytając Wasze posty, a także innych osób na forum doszłam do wniosku, że skoro innym się udaje schudnąć to i mnie się uda! Postanowiłam zacząć z Wami od jutra, bo jak nas będzie więcej to może mnie to zmobilizuje? Nie przerzucę się jednak na dietę 1000kcal, zacznę od 1500, bo mówiąc szczerze jem dużo i boję się, że jeśli zacznę zbyt gwałtownie ograniczać jedzenie to w końcu nie wytrzymam i okropnie się najem. No to zrzuciłam co mi leży na serduchu i teraz jest mi lżej :) Spróbuję Was tutaj często odwiedzać, aby pochwalić się jakimś małym sukcesem, bądź też powiedzieć o jakimś grzeszku (mam nadzieję, że takich nie będzie zbyt wiele). Poza tym chcę też wiedzieć co u Was.
Trzymam więc kciuki za Was i za siebie i ogłaszam wszem i wobec, że zaczynamy !!!!!!!!!!!! :D
Witam!
Dzis 1 dzien...nie bylo tak zle:)Zjadlam grzecznei sniadanko i obiadzik i wypilam 1,5 litra wody i jest dobrze...Nie moge patrzec na siebie ale pocieszam sie ze bedzie juz tylko lepiej...Wlasnie skonczylam rozmawiac z moja starsza siostra ktora schudla 17 kg jakies 3 lata temu i utrzymuje swoja wage do dzis...Wyglada swietnie i jest szczesliwa...Uswadomila mi ze zycie nie polega tylko na objadaniu i ze trzeba umiec wybrac miedzy jedzeniem a lepszym samopoczuciem...Zycie to wieczna walka ale trzeba umiec zwyciezac i nie poddawac sie !!!!Wiem ze mi sie wkoncu uda...
Pozdrawiam i do jutra...
Witam! :)
Dzisiaj mija pierwszy dzień mojej walki ze zbędnymi kilogramami i muszę przyznać, że jestem zadowolona, bo udało mi się zamknąć mój jadłospis w 1500kcal. W porównaniu do Was to może jest dużo, ale ja postanowiłam, że zaczne się ograniczać stopniowo, aby potem nie rzucić się nagle na jedzenie i wyjeść całą zawartość lodówki...Jutro zamierzam iść na basen aby poćwiczyć troszkę mięśnie. I to na tyle, odezwę się jutro.
Papa :D
Ja bardzo chętnie sie przylączę, jestem co prawda na norweskiej ale przyświeca na chyba wspolny cel, koniec dnia a ja nie zlamalam sie ani razu i czuję się po prostu genialnie mam nadzieję że reszcie również się powodzi i życzę udanej walki :D
Witam wszystkich w ten nieco pochmurny dzień:)
Dziś czuje sie juz duzoo lepiej:)az sie chce dalej odchudzac:)Zaraz zjem sobie sniadanko:)ale wcale mi sie jakos jesc nie chce.Ustalilam sobie jednak stale pory posilkow wiec sie ich trzymam:)Snidanko o 9.00 obiadzik o 13 i kolacja o 16.Dzis na sniadanko mam 2 male kromeczki pieczywa pelnoziarnistego i 2 plastrami szynki drobiowej i 1 pomidorek:)mniam:)A na obiadzik musze cos jeszcze wymyslec.Zastanawiam sie nad ustaleniem jadlospisu wczesniej niz tego samego dnia...Ale narazie jest dobrze...:)Po sniadanku ide na basen:)Mam nadzieje ze ludzie sie nie przestrasza jak mnie zobacza.Ale co tam:)Pozdrawiam wszystkich!Zycze udanego dnia!Napisze po obiadku:)
Sara Deever kotry dzien jestes na norweskiej?Jak sie trzymasz?Czy tyle jajek ci nie szkodzi?Pozdrawiam i zycze wytrwalosci!:)