Wersja do druku
Jadłem bardzo mało na początku diety (ok 300 kcal) i wszyscy mówili mi że bede mieć efekt yo-yo. Zaczołem jeździć na rowerze i codziennie zwiększam dystans. Pomyslałem sobie ze jak bede chudnac to co 5 kg bedę stopniowo zwiększać dawki kcalori żeby organizm się przyzwyczaił a pozaty ciągle spalam coraz wiecej (wiekszyłem dawke o okolo 200 kcal i dziś zjadłem niecałe 500 a spaliłem 3000) myślicie że takim sposobem unikne efektu yo-yo?
Mysle ze przede wszytkim ( nie obraz sie tylko ) jestes głupi .Dlugo nie pociagniesz na takiej diecie . Odchydzaj sie z głową człowieku zeby te twoje super wymysły nie odbiły sie na Twoim zdrowiu .
Ciekawa jestem ile wytrzymasz na takiej diecie 300 czy 500 kalorii .
Ale kazdy robi jak tam sobie chce i jak uwaza za najlepsze dla siebie .
Tylko pamietaj ze dieta i odchudzanie nie polega na głodzeniu sie bo wtedy efekt yo yo murowany.
Ale zycze powodzenia i pozdrawiam Aga
:roll: :roll: :roll:
Bez komentarza :roll:
Święta racja :roll: :!: :idea:Cytat:
Zamieszczone przez ludwik
Hey Keyl :D
Coś Ty wymyślił człowieku!!! :shock: :shock:
Zamierzasz być do końca życia na tych 300 czy 500 kcal???
Przecież zwiększysz później wartość kaloryczną posiłków i mimo spalania ruchowego, Twoja przemiana materii będzie dead :!:
Poza tym sorry, wątpię żebyś wytrzymał długo na tym rowerze przy takiej kaloryczności posiłków :shock:
KASIA POPIERAM , to kompletna głupota , zreszta ja to chyba napisłąm :D
Aga
Tak, tak Agusiu, napisałaś pierwsza :D
Jak pisałam swojego posta, to Twojego jeszcze nie było :) Oczywiście, to głupota, ale wiesz, ludzie mnie zadziwiają swoimi dziwacznymi pomysłami, nie nie? :shock:
No powedz sama, jak można wpaść na taki głupi pomysł i jeszcze go realizować :evil:
Mam nadzieję, że Keyl się nie pogniewa, ale taka jest prawda....
Na rozerze jezdze od tygodnia i dziś przejechałem 23 km i to rano po śniadaniu a nie po całym dniu, stanołem na wage i nie mogłem uwierzyć w ciagu 2,5 miesiąca schudem 20 kg i zwiększyłem dawke do 600 kcal.
Eee, tam, nie z nami takie numery. Czysta podpucha i tyle.
Ja w ciągu 2,5 miesiąca niecałe trzy lata temu schudłam ~ 12-13kg jedząc 1000-1500kcal i zaliczając wpadki (święta, imieniny, itd). Owszem ćwiczyłam i ruszałam się dużo, ale bez katowania organizmu.
Gdybym wtedy jadła 300-500kcal, to pewnie albo bym znikła :wink: :lol: albo była ciężko chora, albo miała dziś ładną mogiłkę.
Dodam tylko, że potem szło wolniej - następne 10kg zgubiłam w ciągu 6 kolejnych miesięcy.
Ten chłopiec albo sobie z nas jaja żywe robi, albo dąży do szpitala. Przy czym ja sądzę, że to pierwsze, bo już byłby w szpitalu przy takiej diecie...
A ile Twoim zdaniem to 300kcal?:-) Bo może my sie nie rozumiemy, może dla Ciebie 300kcal to duży obiad, śniadanie i kolacja? Bo tak naprawde to wszystko zalezy od tego czy Ty naprawde coś wiesz o kaloriach....
haha no nieźle 300 kalorii i masz siłe jescze na rowerze jeździć
a może tobie sie pomyliło i liczysz kJ zamiast kcal :D
Heheh, no właśnie. Ja dzisiaj zjadłam kromke chleba na śniedanie i to było moje 300kcal:-). I wiesz co, po 4 godzinach juz czułam głód, jak możnaby zjadac taka 1 kromke chleba i pedałowac chociażby na rowerku 5 godzin, żeby spalic 3000kcal????
no właśnie - nie można :)
albo sobie szanowny pan pomylił kJ z kcal
albo stracił przytomność i mu się przysniło że 5h na rowerze jeździł
albo mu się zepsuł kalkulator (mózg się raczej nie mógł zepsuć bo coś czego nie ma.. khe khe..)
albo po prostu robi sobie z nas jaja na twardo w majonezie :P
p.s. jak ja nienawidze jajek w majonezie.. bleh :wink:
Ludzie!! nie przejmujcie się :)
Przecież widać,że komu się nudzi...dobrze powiedziane:Robi sobie z nas jaja z majonezem :wink:
JA nie wiem ktoż to takie głupoty pisze i po co??? je200 kcal,a spala 3000kcal.... :? :? :? :? :? :? :? :roll:
Ale zobaczcie ile dzięki poczuciu humoru zebrał opowiedzi :twisted:
ja uważam że chłopak za bardzo szaleje ... powinien chyba przejść na poważną dietę i zredukować kalorie np. do ... 30 :lol:
soszki - popieram (-:
koleś w ten sposób nigdy nie schudnie, lepiej dla niego by było gdyby nie przebijał trzydziestu kalorii dziennie.. no i ćwiczeń wiecej - jak sie chce być pięknym to trzeba sie starać, nie ma tak łatwo :wink:
A ja myślałam, ze tu poczytam coś ciekawego i mądrego na temat efektu jo-jo.........
Ech........... :shock:
cieekawe to było - można zobaczyć, czego to ludziska nie wymyślą ....;)
a mądre ?? mądre diety to diety racjonalne, a nie "cud" jak będziesz trzymać się zasad to schudniesz.
jak się nie rzucisz na jedzenie po diecie - nie utyjesz
mnie osobiście dziwi niesamowita ilość postów z pytaniami o ilość kalorii w batonikach, czekoladzie, chpsach ... albo się biorę za siebie, albo nie.
albo mam zamiar schudnąć, albo wcinam codziennie słodycze.
wybór jest prosty.... sama jestem lakomczuchem i jem batonika, ale 1 , MAX 2 w tygodniu ... bo CHCIAŁAM /CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA wymyślam "zapychacze", odmawiam sobie czegoś w OKRESLONYM CELU.
TO forum jest fajne, wyczytałam tu wiele interesujących i ciekawych porad, pomysłów,jest tu wiele osób które na prawdę podziwiam za upór, zaparcie i super podejście do tematu ( a do zrzucenia mają na prawdę dużo , czyli ciężka praca przed nimi)
ale jest tu też chyba wiele osób które same siebie oszukują ... a potem szukają "złotego środka" na schudnięcie - zrzucenie 10 kg w tydzień - to jest załamujące ...
soszki masz calkowita racje. Albo bierzemy sie za siebie albo jemy chipsy i tyjemy. Ja osobiscie slodycze jadlam w ogromnych ilosciach w dziecinstwie i nie tylam a ze z wiekiem jadlam ich wiecej to kg mi przybywalo ale wreszcie sie zmotywowalam i slodyczy w postaci czekolad batonow cukierkow itp nie jadam juz od ponad 2 miesiecy ( zastepuje je serkami jogurtami i tego typu pysznosciami :wink: ). Schudlam i powoli zwiekszam kcal ale nie mam zamiaru rzucac sie na slodycze a ten topic to czysta prowokacja w koncu ten gosc nie pociagnie dlugo na 300kcal (ja na sniadnie jem 350kcal-450kcal). Swoja droga ciekawe co on je ze sie w 300kcal miesci 3 jablka po 100kcal? Az nie wiadomo czy smiac sie czy plakac.
ciekawe czemu nasz kolega tak długo się nie odzywa :wink: pewnie kuż leży w szpitalu :roll: kto normalny je 300kcal dziennie :roll: już prędzej straciłby przytomność i spadł z tego roweru na którym tak jeździ ehhh :? już widze wnętrzności, który nie mają energii aby funkcjonować, widze jak obumierają :roll: