Wątek: Efekt Yo-Yo

Jadłem bardzo mało na początku diety (ok 300 kcal) i wszyscy mówili mi że bede mieć efekt yo-yo. Zaczołem jeździć na rowerze i codziennie zwiększam dystans. Pomyslałem sobie ze jak bede chudnac to co 5 kg bedę stopniowo zwiększać dawki kcalori żeby organizm się przyzwyczaił a pozaty ciągle spalam coraz wiecej (wiekszyłem dawke o okolo 200 kcal i dziś zjadłem niecałe 500 a spaliłem 3000) myślicie że takim sposobem unikne efektu yo-yo?

Mysle ze przede wszytkim ( nie obraz sie tylko ) jestes głupi .Dlugo nie pociagniesz na takiej diecie . Odchydzaj sie z głową człowieku zeby te twoje super wymysły nie odbiły sie na Twoim zdrowiu .
Ciekawa jestem ile wytrzymasz na takiej diecie 300 czy 500 kalorii .
Ale kazdy robi jak tam sobie chce i jak uwaza za najlepsze dla siebie .
Tylko pamietaj ze dieta i odchudzanie nie polega na głodzeniu sie bo wtedy efekt yo yo murowany.
Ale zycze powodzenia i pozdrawiam Aga

Bez komentarza

Zamieszczone przez ludwik

Mysle ze przede wszytkim ( nie obraz sie tylko ) jestes głupi .Dlugo nie pociagniesz na takiej diecie . Odchydzaj sie z głową człowieku zeby te twoje super wymysły nie odbiły sie na Twoim zdrowiu .
Ciekawa jestem ile wytrzymasz na takiej diecie 300 czy 500 kalorii .
Ale kazdy robi jak tam sobie chce i jak uwaza za najlepsze dla siebie .
Tylko pamietaj ze dieta i odchudzanie nie polega na głodzeniu sie bo wtedy efekt yo yo murowany.
Ale zycze powodzenia i pozdrawiam Aga

Święta racja

Hey Keyl

Coś Ty wymyślił człowieku!!!

Zamierzasz być do końca życia na tych 300 czy 500 kcal???

Przecież zwiększysz później wartość kaloryczną posiłków i mimo spalania ruchowego, Twoja przemiana materii będzie dead

Poza tym sorry, wątpię żebyś wytrzymał długo na tym rowerze przy takiej kaloryczności posiłków

KASIA POPIERAM , to kompletna głupota , zreszta ja to chyba napisłąm
Aga

Tak, tak Agusiu, napisałaś pierwsza
Jak pisałam swojego posta, to Twojego jeszcze nie było Oczywiście, to głupota, ale wiesz, ludzie mnie zadziwiają swoimi dziwacznymi pomysłami, nie nie?

No powedz sama, jak można wpaść na taki głupi pomysł i jeszcze go realizować

Mam nadzieję, że Keyl się nie pogniewa, ale taka jest prawda....

Na rozerze jezdze od tygodnia i dziś przejechałem 23 km i to rano po śniadaniu a nie po całym dniu, stanołem na wage i nie mogłem uwierzyć w ciagu 2,5 miesiąca schudem 20 kg i zwiększyłem dawke do 600 kcal.

Eee, tam, nie z nami takie numery. Czysta podpucha i tyle.