ile pić wody ? (super obliczenia)
Obliczenia żołądkowe: (czyli dlaczego pić non-stop!)
Powierzchnia (pojemność) przewodu pokarmowego człowieka waha się od 4,2 litra (przy średnicy jelita 3cm i całowita długość przewodu 6metrów) do 15,7 litra (przy średnicy jelita 5cm i całkowitej długości przewodu 8metrów). 4,2 litra - człowiek bardzo chudy, 15,7 - człowiek bardzo gruby.
Pojemność żołądka to 1 do 3 litra.
Pijąc 0,5 litra PŁYNU co 6 godzin wypijamy: os. b.chuda os. b.gruba
2 litry w ciągu doby (przepłukując % od (2z4,2) 47% do (2z15,7) 12% powierzchni jelit)
4 litry w ciągu 2 dni (przepłukując % od (4z4,2) 95% do (4z15,7) 25% powierzchni jelit)
6 litrów w ciągu 3 dni (przepłukując % od (6z4,2) 142% do (6z15,7) 38% powierzchni jelit)
8 litrów w ciągu 4 dni (przepłukując % od (8z4,2) 190% do (8z15,7) 50% powierzchni jelit)
Pijąc litr PŁYNU co 6 godzin wypijamy:
4 litry w ciągu doby (przepłukując % od (4z4,2) 95% do (4z15,7) 25% powierzchni jelit)
8 litrów w ciągu 2 dni (przepłukując % od (8z4,2) 190% do (8z15,7) 50% powierzchni jelit)
12 litrów w ciągu 3 dni (przepłukując % od (12z4,2) 286% do (12z15,7) 76% powierzchni jelit)
16 litrów w ciągu 4 dni (przepłukując % od (16z4,2) 380% do (16z15,7) 101% powierzchni jelit)
pijąc 1,5 litra PŁYNU co 6 godzin wypijamy:
6 litry w ciągu doby (przepłukując % od (6z4,2) 142% do (6z15,7) 38% powierzchni jelit)
12 litry w ciągu 2 dni (przepłukując % od (12z4,2) 286% do (12z15,7) 76% powierzchni jelit)
18 litry w ciągu 3 dni (przepłukując % od (18z4,2) 428% do (18z15,7) 114% powierzchni jelit)
24 litry w ciągu 4 dni (przepłukując % od (24z4,2) 571% do (24z15,7) 152% powierzchni jelit)
ZESTAWIENIE DO MYŚLENIA:
100ml wody co godzinę to 2,4l na dobe
250ml wody co godzinę to 6l wody na dobe
(6l wody na dobe odpoiwada 1,5l wody co 6 godzin)
250ml wody co 2 godziny to 3l wody na dobe! (12 herbat na dobe!!!)
(3l wody na dobę odpowiada 750ml wody co 6 godzin)
okazuje się ze dla OTYŁEJ OSOBY - "próbującej się odchudzić"
12 herbat na dobę to minimum... aby WYPŁUKAĆ Z SIEBIE "SZLAM i OCIĘŻAŁOŚĆ"
tak więc czy chudy czy gruby trzeba PIĆ! NON-STOP! PIĆ! Cały czas PIĆ!
CAŁY CZAS PIĆ! ZALEWAĆ! Dopiero po jakimś czasie diety płynnej można
pozwollić sobie na ograniczanie płynu. A tak... to trzeba non-stop pić!
Najlepiej wodę destylowaną.
A TERAZ PYTANIE DO CIEBIE (i DO SIEBIE SAMEGO):
Ile ty wypijasz wody w ciągu dnia? Za mało? Z pewnością nie za dużo. (Ponoć 1,5l to minimum.)
Pierwsza istotna uwaga:
Należy zwrócić uwagę jak bardzo różnią się od siebie "płynne posty" dwóch ludzi, jednego chudego, a drugiego grubeg. Proszę zwrócić uwagę na procentowy wskaźnik przepłukiwalności całkowietej powierzchni naszych jelit. Należy również wziąć pod uwagę to że czynnik wysikiwalnośi spożytej wody - zmniejsza czynnik przepychający "masę stolcową" (dotychczas nagromadzoną w naszych wnętrzach). Należy więc obmyślić "pół-płyn" który zachowując konsystencje "galaretowato płynną" - ograniczy procentowe "przechodzenie spożytej wody do pęcherza". (wstępne propozycje: śluzowaty roztwór wody i siemia lnianego). (Uwaga na znaczenie dobrej jakości SOLI rozpuszczonej w wodzie. Sól zwiększa czy zmniejsza osmoze?)
Druga istotna uwaga:
I teraz zwróćmy uwagę jak ważne jest to czym jest ten nasz PŁYN. Czy jest to browar tyskie? Czy jest to może WINO? Czy jest to może woda? A jeżeli woda to jaka? Dystylowana? Strukturyzowana? Kranówka? Mineralna? Wysoko czy nisko zmineralizowana? A może to nie woda tylko "kubuś sok marchwiowo owocowy"). Bardzo ważne jest zastanowienie się "co pozostaje w nas z tego płynu który wypiliśmy?" - podczas gdy cała z niego woda zostanie wchłonięta przez nasz pęcherz i wysikana. "Oby zostało tego jak najmniej."
Obliczenia początkowe:
Układ pokarmowy człowieka:
Przełyk ma długość średnio około 23-25 cm, od siekaczy do żołądka około 40 cm.
Długość żołądka: 25-30 cm
Szerokość żołądka: 12-14 cm
Pojemność: 1000-3000 ml
Jego długość wynosi ok. 4-6 m, średnica 3—5 cm. Jelito cienkie
Długość wszystkich tych odcinków wynosi ok. 1,5 m
25 przełyk
30 żołądek
400-600 jelito ciękie
150 jelito grube
--------- +
= 605 - 805 cm
3 - 5cm średnica
powierzchnia koła? w cm2 powierzchnia koła
1,5 do 2,5r
pi r kwadrat
3.14 x 1.5kw2.25 = 7,065
3.14 x 2.5kw6.25 = 19,625
pole średnicy od 7 do 20 cm2
długość od 605 do 805 cm
minimalna cm3 = 7,065 x 605 = 4274,325 cm3
max cm3 = 19,625 x 805 = 15798,125 cm3
jeden litr zawiera 1000cm3
4,274 dm3 mimialna objętość przewodu pokarmowego
15,708 dm3 max objętość przewodu pokarmowego
4,2 litra
15,7 litra
(Jajowy dodatek:) ;-)
4,2 litra = 1000ml 4200 mililitów
jedno białko z jajka to 33g czyli +/- 33 mililtry
CEL: zapełnić białkami jajek całę jelito - przewód pokarmowy
ile jajek na to potrzeba?
przypominam, że 4,2 litra to minimalna OBJĘTOŚĆ wnętrzności
u chudzielca, a 15,7 litrów to OBJĘTOŚCI "gurbasa"
(średni człowiek mieści się w połowie - 4,2 a 15,7)
obliczamy:
4200militów/33militry = 127 białek jajek
15700militrów/33mililitry = 475 białek jajek
dieta 12 białek dziennie (to tylko 240 kalori!)
ile dni potrzeba na wypełnienie białkami naszego wnętrza?
127/12 (chudzi) = 10 dni
475/12 (grubi) = 39 dni
a teraz obliczenia dla całych jajek:
jedno całe jajko ma: 60g = 60militórw
4200/60=70
15700/60=261
zakładamy że jemy całe jajka jak w diecie NORWESKIEJ
i zakłądamy że jest to 9 jajek dziennie
jeżeli jesteśmy chudzi to 70/9 = to po 8 dniach
jajka wypełnią nasze wnętrza
jeżeli jesteśmy grubi to 261/9 = 29 dniach (jajka nas wypełniają)
OBLICZANIE WARTOŚCI KALORYCZNEJ:
(całkowietego wypełnienia NASZYCH JELIT)
jedno białko = 20 kal
jedno jajko na twarto = 88 jak
chudz: 127 białek = 127 x 20 kal = 2540 kal
70 całych jajek = 70 x 88 kal = 6169 kal
grubi: 475 białek = 475 x 20 kal (biało) = 9500 kal
261 całych jajek = 261 x 88 (całe jajko gotowane) = 22968 kal
zwróćmy uwagę jak ważne jest czy jemy całe jajka
czy jemy tylko same białka
tak i tak zostaniemy nimi wypełnienie
ale kaloryczność tego wypełnienia będzie znaczynie większa
gdy będziemy spożywać jajka razem z żółtkami
ALE CZY TO TAK NAPRAWDĘ JEST WAŻNE???
czy nie najważniejsze jest to że naszym wypełnieniem będą właśnie jajka
ile ja zjadłem?
wczoraj na kolacje 2 białka
dziś na śniadanie 2 białka
razem 4 biała = 80 kalorii
malutko! strasznie malutko!
tak malutko że aż przykro! :-)
a gdyby zjadł 4 jajka to 4 x 88 = 352 kalorie
oto przykład 80 kal przeciwko 352 kalori ;-)
oczywiście że wybieramy biała
pozdrawiam, miłego dnia i
zapraszam do dyskusji :-)
Odp: ile pić wody ? (super obliczenia)
ciekawe spostrzezenia :) ja pije zawsze wode ze sklepu bo najlepsza i 3 l dziennie :)
Odp: ile pić wody ? (super obliczenia)
Cytat:
Zamieszczone przez
mg71218
dobre....szczególnie z tą wodą destylowaną :D jak się ktoś chce wykończyć :D
sorry za wredność...no ale muszę :)
woda destylowana jest wodą względnie czystą....bez częsci jonów które w normalnej wodzie są
kiedy ją pijemy zachowuje się jak gąbka (ponieważ stężenie zwiazkow chemicznych jest hipotoniczne (mniejsze) od stężania ich w otoczeniu otoczenia) i "wysysa" te jony które znjadują sie we krwi na przykład(ponieważ dąży do wyrównania stężeń) a są one wraz z tą wodą wydalane z moczem- i tym sposobem pozbywamy się tego co jest bardzo potrzebne
a tak jako ciekawostka...1 szklanka CHEMICZNIE CZYSTEJ wody (nie destylowanej-to co innego) to dawka śmiertelna :D:D
powodzenia w piciu 6litrów wody destylowanej dziennie!!
dokladnie, hehe! :) niby wszystko tak ładnie brzmi, a tu takie "kwiatki" ;)
