Wersja do druku
Witam dziewczynki wracam do was po długiej przerwie. teraz jestem pod innym nickiem.
Troszkę mi się przytyło dlatego też muszę wrócic abyście mi pomogły,
teraz waże ok 67 kilo.nawet się nie waże bo się boję.ale od 25 marca zaczynam diete tylko juz nie 1000kcal bo od niej zgłupiałam i dlatego przytyłam. nawet jestem zapisana do psychologa do kliniki zaburzeń żywienia.
pozdrawiam i odwiedzajcie mnie;)
:) a jaką dietę masz zamiar teraz wprowadzić ?Cytat:
Zamieszczone przez Brylancik
poprostu 5 posiłków dziennie nie dużych owoce warzywa, nic smażonego itp te same zasady co przy 1000 kcal ale bez skrupulatnego liczenia i wazenia bo się w głowie przewraca potem od tego.mam zamiar nie mysleć cały czas o jedzeniu i byc szczęśliwa co treraz mi nie wychodzi.
a ja Cie rozumiem, po 3 miesiacach na 1000 tez mi się odechciewa, planuję wyjść z diety zdrowo puki mam na to jeszcze chęci, a potem po prostu zdrowo jeśc 5 posiłków dziennie i dużo cwiczyć. Także rozumiem i pozdrawiam :)
Witajcie
Jeśli mogę to również się przyłączę.Ja do diety dodam jeszcze zieloną i czerwoną herbatę.Zero gazowanych napoji, cukru, tluszczu jak najmniejno i .... ograniczę mięso czerwone.Więcej sportu i warzyw i myślę że powinno się udac. :P
Podobną diete miałam po porodzie i schudłam 28 kg....więc polecam.
POWODZENIA
Hihi ja też sie bardzo chętnie przyłącze
:)
to zapraszam wszystkich chętnych i walczymy razem;) miejmy nadzieję, że nam się uda;) ja dzis zaczynam .ciekawe czy wytrwam;) :lol:
Wytrwamy wytrwamy :) jak nie my to kto ??
i jak idzie dzisiaejszy dzionek??????
Witam was wszystkie :)
Kurcze jest przed 10 a ja już jestem głodna mimo że zjadłam śniadanko w domu
Może żołądek mi się rozepchał po świetach ????
Dziś wieczorem ide na Vacum Well :D
a co to jest to Vakum well? bo nie wiem?
u mnie wczoraj było ok. nie wiem jak dzis ale mam nadzieje że spoczko.
muszę wkleić jakieś swoje foto.jest co prawda pod kasiula288 ale jakies nowe trzeba zarzucić.
Vacum Well to spacer w podciśnieniu
http://www.vacuwell.com/
Idę 2 raz
karnet mam na 12 wejść
zobaczymy czy efekt jakiś bedzie
a ile kosztuje takie cudo? i co to daje?
uchroniłam się od ciasta dzisiaj;) udało mi się;) :P
Ja zapłaciłam za 11 wejść 200 zł + 1 jest gratis
1/2 h ćwiczeń w vacum daje tyle samo co 2,5 h na siłowni celullit mniejszy i spadek wagi - podobno jeszcze nie wiem bo dopiero 2 raz ide :)
Bravo Brylancik n :!: ja się uwalniam od pizzy którą to moje drogie współpracownice właśnie zajadają :evil:
to trzymaj się mocno;)
a ja jestem głodna;( buuuuuu a nawet jabłłłłyyyyszka nie mam w pracy teraz bo juz zjadłam;(
może mama mi kupi dzisiaj wagę elektroniczną to będę miała motywację;) hehehe :P
o ile mi nie spadnie jak na nia wejdę :lol:
Witam was :) jak dietka ??
Wczoraj pomaszerowałam na Vacum i.... wg licznika straciłam 1500 kcal :shock: w 1/2 godziny ale trening nastawiłam sobie mega intensywny
Jakoś nie bardzo chce mi sie wierzyc ze to prawda no ale ....
A wczoraj zjadłam w pracy kanapeczki light w czasie kiedy one zajadały się pizzą to było około 12.30 a później już NIC :( nie miałam czasu
Mówie wam laseczki jaka ja chodziłam głodna, bo ten głód objawił sie właśnie jak skończyłam vacum :/ ale silna byłam i nie zjadłam nic :)
Brylancik taka waga mocno motywuje kupiłam sobie już jakiś czas temu a teraz poluje na nową - taką która mierzytkankę tłuszczowę :)
Widziałam ostatnio w Makro za 50 zł :lol:
o ja też bym taką chciała;-)
a wczoraj zgrzeszyłam zjadłam kanapeczki z drzemem i trochę paluszków. buuuuu
mam nadzieję ze to nic się nie stanie.
jeszcze się nie wazyłam;(a muszę zobaczyc jak ta moja pupunia ciężka.
u mnie lipa;( nie wiem kiedy ja schudnę jak narazie mam coraz więcej;( ale może jakaś mobilizacjia mnie wezmie.
Witaj Kasiu! A raczej Brylanciku ;) Widze że mamy podobny problem. Niestety po diecie ekmmm 1000kcal sie nam przytyło :/ Niestety mi aż 14kg :cry: :cry: :cry: :cry: (z 47 na 61 przy 162cm... ). Tez nie chce liczyć a chce schudnąc. Tez sie zastanwaniam nad powrotem na łono forum. pozdrawiam ;)
mo witam Panią :D pamiętam odchudzanko pamiętam. niestety trochę nam powróciło;(ale trudno.może jakos damy radę.nie? bynajmniej musimy. :P ja bym bardzo chciała bo teraz się źle czuję ze soba a wtedy tak cudownie było.
zobaczymy jak to będzie ale mam nadzieję, że ok. mnie gubią napady jedzenia nie umiem sdię tego pozbyć ale 15 kwietnia idę do psychologa .
mi niestety psycholog nie pomaga. nie mam zaufania. Dla mnie to kolejny "urzędnik", kyory traktuje mnie jako przyypadek z którym postepuje się "tak i tak". :?
a to byłas juz u psychologa? zobaczę co mi powie.chcę się pozbyć tego ciagłego myślenia o jedzeniu. chciałabym aby dla mnie mogło nie istnieć.bo tak mnie to męczy że juz mam dosyć. :cry:
byłam u co najmniej 4 :roll: . I gdyby nie mw ostry bunt pewnie wizilu by mnie do 4 nastepnych. Niestety mi to nie odpowiada :? . Jak ktoś chce sobie pomóc to musi zaczać od siebie. To jest najwazniejsze a ja nie potrafiłam si eotworzyc na kompletnie obcą mi osobe. Może Tobie pójdzie lepiej. Trzymam kciuki ! :)
no ja zobaczę może coś mi pomoże. jak narazie od pon się trzymam.ale boję się weekendów bo zawsze mnie napada.
Dla mnie osotsanio weekendy to luz gorzej z takimi dniami jak dzis jak póżno przychdze do odmu i późno jem obiad. Wtedy jestem podwójnie glodna :shock:
noi i mówiłam.wcale się nie objadłam a 4 kilo mam więcej.to jakaś masakra.ja chyba nie powinnam nic jeść.przez 2 dni 4 kilo????????????to nawet tyle wagowo nie zjadłam.
dziewczynki co się dzieje, gdzie wy się podziewacie ?
Wracać tu proszę i ślicznie dietkować
hejka.no ja znowu zgubiłam ponad 2 kilo.ale jak znam zycie znów mi wejdzie i będę się tak kręcić;( dupppppa!!!!!!!
wiecie co do dupy to wszystko.ja już nie umiem się odchudzać;(jak się zatrzymałam na ponad 60 to poniżej nie mogę zjechac już rok czasu.bez sensu.mam doła.nie podobam się sobie i wogóle jestem przez to nieszczęśliwa :roll:
wiesz nie bede cię pocieszać że dasz rade, bo możesz nie dać. I to jest normalne. Moim zdaniem to taka "blokada" w głowie. Ja tez tak mam . Nie umiem sie odchudzać, Im bardzoej chce tym bardziej nie mam siły. To psychika jest zmeczona i nic na to nie poradzimy. Trzeba odpocząć. Ani moja ani Twoja waga to nie koniec świata. Jesleśmy normalne a nie grube. Myslę ze warto zebys sie nad tym zastanowiła zanim znowu poranisz siebie zbyt wielką presją na chudnięcie...
Hej!
Witam mojego głównego motywatora :D bo na samym początku natknęłam się na fotki Kimberlly a potem na Twoje, ale obie stałyście się moimi idolkami. Byłam pod wrażeniem, że można tak schudnąć. W sumie ja tez schudłam, ale nie aż tak, bo z 84 na 64kg. Tylko, że rozpoczęłam pracę i mi sie znów przytyło 15kg, z którymi walczę. Już udało mi się zrzucić 10kg, ale chcę więcej. Jestem na diecie, dośc restrykcyjnej, bo już zaczeły mi wypadac włosy :( paznokcie się łamią, skóra szara i przesuszona. No i skóra obwisła i mało jędrna. Taki nadmiar :( Tez miałyscie takie problemy? A i jeszcze waga, widzę po ubraniach, że chudnę, ale waga ciągle jak zaklęta pokazuje 69-70kg. Zaznaczam, że nie ważę sie codziennie, tylko raz w tygodniu. No to chyba tyle mojego lamętu. Chciałam tylko się wyżalić. O braku wsparcia ze strony bliskich nie chcę wspominać :( Dosłownie chce mi się płakać :(
Kasiaa!!!!!!!!!! dostaniesz lanie!! jak zobaczylam,ze wrocilas myslalam ,ze sie popłacze ;) kiedy zniknelas stad Ty, ja tez zniknelam... stwierdzialm,ze to nei ma sensu... jestem juz 2 lata na 1000 ile jeszcze dam rade?!?!
tak sie ciesze ze wrocilas do nas! ja nabyłam jakies 7 kg, znowu zrzucilam 5 ;) jest dobrze! pisz często...a wszystkie Was witam i jesli można podłaczam sie pod wątek :) ;)
P.S Dlaczego zniknelas na tak dlugo??? :cry: :cry: :cry: :cry: :oops:
oj zbniknęłam bo schudłam i jakoś mi się nie chciało wchodzić na forum.to ile teraz wazysz? bo na suwaczku ta sama waga ciągle;) pamiętam że nie umiesz zmienić.kochana ty już wychodz z tej diety ja juz dawno na 1000 nie jestem.nie licze już kalorii.
dieta od 5 maja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!zero słodyczy i smażonego ale bez liczenia kaloloriiiii!!!!!!!!!! :P
porażka normalnie.cały czas bym jadła.
dlaczego ja już nie u,miem się odchudzać.
ppomocy!!!!!!!!!!!!!!!
nie martw sie.
widocznie musisz odpocząć, też tak miałam jakieś kilka miesięcy temu. jesteś już tym widocznie przemęczona/ daj sobie z dietą spokój na jakiś czas. może to nie czas dla Ciebie. jedz zdrowe rzeczy ale sie nie odchudzaj. minie trochę czasu i będziesz znowu w stanie się odchudzać. jakiejkolwiek decyzji nie podejmiesz trzymam kciuki :* powodzenia.
hejka dziewuszki.co słychać? gdzie się podziewacie. jak u was dietka?ja sobie powolutku żyję.teraz w pracy jestem a tak mi się nie chce.
hallllo???????????czy ktoś tu jeszcze żyje? czy juuz zniknęłyście bo takie chude jesteście?????????a ja byłam na baseniku wczoraj;)popływałam sobie troszku!!!!a dzisiaj chyba na rowerek uderze.
to ja bym sie chciała dołaczyc o ile jest tu ktos jeszcze ;p dopiero zaczynam ale tez juz ktorys raz... moze tym razem sie uda...
Cześć, ja też ostatnio tak mam żecaly czas myslę o odchudzaniu, ile co ma kalorii itd ale za nic się nie mogę trzymać diety i 1000 wychodzi 2000!
Co za czort, mozeto moja podswiadomośc nie chce schudnąć ;)))
a tak serio, to nie moge przestac jeść dla przyjemności, zwłaszcza kiedy życie trochę szare i nudne się wydaje...oj, jaki czlowiek glupi jest :!: