Wątek: wielki powrót Kasiuli288

Witam dziewczynki wracam do was po długiej przerwie. teraz jestem pod innym nickiem.
Troszkę mi się przytyło dlatego też muszę wrócic abyście mi pomogły,
teraz waże ok 67 kilo.nawet się nie waże bo się boję.ale od 25 marca zaczynam diete tylko juz nie 1000kcal bo od niej zgłupiałam i dlatego przytyłam. nawet jestem zapisana do psychologa do kliniki zaburzeń żywienia.

pozdrawiam i odwiedzajcie mnie

Zamieszczone przez Brylancik

Witam dziewczynki wracam do was po długiej przerwie. teraz jestem pod innym nickiem.
Troszkę mi się przytyło dlatego też muszę wrócic abyście mi pomogły,
teraz waże ok 67 kilo.nawet się nie waże bo się boję.ale od 25 marca zaczynam diete tylko juz nie 1000kcal bo od niej zgłupiałam i dlatego przytyłam. nawet jestem zapisana do psychologa do kliniki zaburzeń żywienia.

pozdrawiam i odwiedzajcie mnie

a jaką dietę masz zamiar teraz wprowadzić ?

poprostu 5 posiłków dziennie nie dużych owoce warzywa, nic smażonego itp te same zasady co przy 1000 kcal ale bez skrupulatnego liczenia i wazenia bo się w głowie przewraca potem od tego.mam zamiar nie mysleć cały czas o jedzeniu i byc szczęśliwa co treraz mi nie wychodzi.

a ja Cie rozumiem, po 3 miesiacach na 1000 tez mi się odechciewa, planuję wyjść z diety zdrowo puki mam na to jeszcze chęci, a potem po prostu zdrowo jeśc 5 posiłków dziennie i dużo cwiczyć. Także rozumiem i pozdrawiam

Witajcie

Jeśli mogę to również się przyłączę.Ja do diety dodam jeszcze zieloną i czerwoną herbatę.Zero gazowanych napoji, cukru, tluszczu jak najmniejno i .... ograniczę mięso czerwone.Więcej sportu i warzyw i myślę że powinno się udac. :P

Podobną diete miałam po porodzie i schudłam 28 kg....więc polecam.

POWODZENIA

Hihi ja też sie bardzo chętnie przyłącze

to zapraszam wszystkich chętnych i walczymy razem miejmy nadzieję, że nam się uda ja dzis zaczynam .ciekawe czy wytrwam

Wytrwamy wytrwamy jak nie my to kto ??

i jak idzie dzisiaejszy dzionek??????

Witam was wszystkie
Kurcze jest przed 10 a ja już jestem głodna mimo że zjadłam śniadanko w domu
Może żołądek mi się rozepchał po świetach ????
Dziś wieczorem ide na Vacum Well