kasza manna

Hej!dlaczego należy unikać kaszy manny???czym się ona różni od jaglanej???przepadam za kaszą manną na mleku a wyczytałam że należy wyeliminować ją z jadłospisu:(

Gdzie to czytalas?
wiesz co ile diet tyle opinii
Ja uwazam osobiscie zenalezy dobrac taka diete na ktorej mozna jesc wszystko w rozsadnych ilosciach
jadlam czesto kasze manne 200ml + 3 łyzki na slodziku czasami nawet z odrobina masła lub soku, pyszne zapycha i ma okolo 200kcal bez dodatkow.
schudlam 20kg wiec hcyba mozna jesc :P
POzdrawiam
Milak

:shock: :shock: :shock:
pierwsze słysze :idea:
ja jem co drugi dzień na śniadanie zupę mleczną z kaszą manną i uważam że to jest super śniadanie :D zdrowe, syci, i daje dużo energi :!:

Manna tuczy. Tak mi powiedział dietetyk i wcale nie ma mało kalorii...jedna łyżka ma hmm...coś koło 80kcal, dodajcie do tego mleko to wyjdzie sporo...

jedna lyzka suchej manny? hmmmm... no ale jakby to ugotowac z mlekiem 0%...?

Sama kiedyś jadłam manne co dzień i wiem ile ma kalorii, nawet jak dawałam pół szklanki 0.5% mleka i półtora wody to miało i tak ok. 300kcal..

to niefajnie :|
ale na pewno masz racje. bo np. porcja manny Knorra tez ma chyba z 300:|

Lepsza owsianka! :D

oj tak! i samemu mozna zrobic, z jakimi sie chce dodatkami :)

A właśnie, nie wiesz ile kalorii mają płatki owsiane, błyskawiczne??

w jednej lyzce stolowej suche platki maja jakies 40 kcal. i mi taka ilosc starcza np. do sniadania :) do tego 100ml mleka 0% i jest ok :) albo ze zmiksowanym bananem to jem. albo ze startym jablkiem i cynamonem. :)

No a ile ma 100g? Bo łyżkę to ja już sobie zważe :>

100g ma 390 :) dlatego 10g, czyli jedna lyzka to ok. 40 ;)

390? Łojej...no cóż, bo ja owsiankę robiłam z...musli! Tam było dużo płatków owsianych no i z rodzynkami...jabłuszkiem i w ogóle orzechami- pyycha :D Ja od dziś robie bez mleka, też dobre a po co mi dodatkowe kalorie? ;))
Ps. moje musli ma 340kcal więc jest różnica, ale może tych płatków starczy mi mniej ;)

a jadlas 100g musli? :shock:
ja sobie zawsze dawkuje takie przyjemnosci, lyzka, czasem dwie... :|

Nie no coś ty! 50g. ;) ale bez mleka...

Ja na śniadanko zazwyczaj jem 40-50 dag płatków (jakichkolwiek) albo 30 dag musli + 250 ml mleka 0 % i jest dobrze - mniej niż 300 kcal :)

Zależy jakich płatków ;) uwielbiam poduszeczki! Mniam, ale teraz nie moge sobie na nie pozwolić :(

Bez przesadzyzmow dziewczyny
Nie tucza male ilosci jedzenia kasza manna jest zdrowa
i nie wiem co to za dietetyk ci powiedzial ale to jakas bzdura co piszesz
100g kaszy manny ma okolo 350kcal oczywiscie suchej czyli tyle co wiekszosc kasz:)
jej objetość się zwieksza to nie znaczy ze staje sie bardziej kaloryczna.
20g kaszy to jedna czubata łyzka, która ma jakłatwo obliczyc 30kcal
a nie 80 :)
wiec jesli mleko 0,5% ma 35kcal w 100ml

200ml mleka + 3 łyżki kaszy mannej 70 + 90 = 160 kcal

jesli chodzi o kaszke knorra to zauwaz jest slodzona cukrem sa tam maliny albo rodzynki
Dziewczyny na takie rzeczy zwracajcie uwage
ale naprawde nie nalezy przesadzac.
Wazne zeby jesc a sie nie obzerac jesc regularnie i zdrowo
a nie panicznie okreslac dana grupe dostepnych produktow pokarmowych
Mam tylko nadzieje ze to moda wkrotce minie
POzdrawiam
Milak

jeśli 100 g ma 360 kalorii, to 10 g ma 36, a 20, czyli czubata łyżka, ma, jak łatwo obliczyć, 72, a nie 30
Nie wiem, jak liczysz, Milak, ale to chyba prosty rachunek ;-)
pozdrawiam

ŚMIAĆ MI SIĘ CHCE, JAK CZYTAM NIEKTÓRE WYPOWIEDZI:(
Kto z nas je 100g kaszy mannej na raz??? Od kilku łyżek nikt jeszcze nie utył, a kasza manna jest świetnym zapychaczem na śniadanko lub kolację :)

Chodziło mi o kalorie, skoro jedna łyżka ma 70kcal, a mi nie wystarcza jedna a conajmniej 3 to łatwo obliczyć, że się nie opłaca...

ojaniemoge, dziewczyny, nie kloccie sie, bo nie warto... kto ma ochote na kasze manna, niech je na zdrowie! :) i nie ma problemu :)

Zresztą jest dużo więcej takich "nowinek" np. o kukurydzy, wszyscy tu piszą, że tuczy, mi podawali (gotowaną) w sanatorium odchudzającym- ma mało kalorii i w ogóle jest pyszna, myśle że nie tuczy!

:))

hahaha nikt sie nie kłóci
ale powiedz mi jak 10g kaszy mannej moze miec 70kcal
ma mniej napewno najwyzej 35kcal duża łyżka i to przed ugotowaniem.
czyli 3 łyzki z mlekiem np moga miec gora 180kcal
i nie mow mi ze to duzo:0
pozatym kasza manna zwieksza objetosc i recze ci ze taka iloscia mozna sie najesc
to o kukurydzy , kukurydza ma duzo cukru :P
a to o kaszy chyba tez uslyszalas tutaj a nie od dietetyka
MAm nadzieje ze wiesz jak bardzo w diecie potrzebny jest blonnik?
a kasza manna ma go az 2,5g w 100g suchej kaszki
wiec watpie by jakis dietetyk powiedzial ze kasza manna tuczy :P
Dziewczyny jakos dziwnie to wszystko liczycie i zawyzacie strasznie kalorie w konsekwencji czego pewnie jecie ich duzo mniej.
POzdrawiam i zycze wiecej rozsadku w traceniu naprawde zbednych kg :P
Milak

oj oj oj ale wprowadziłam zamęt moim postem :? Czytająć opis jakiejś diety śród produktów zakazanych była kasza manna stąd moje pytanie :)

ta kasza manna to chyba po nocach mi sie teraz bedzie snila :twisted:

skarby, wyciągnijcie wagi i przestańcie się przerzucać pustymi argumentami.
10 g kaszki ma ok. 30 kalorii - tak?
ale czubata łyżka kaszki waży 20 g.
czyli w czubatej łyżce suchej kaszki mieści się ok. 60 kalorii
3 x 60 --> 180 kalorii
do tego mleko.
Nie jest to ilość specjalnie szokująca. Aż chyba zrobię sobie jutro na śniadanie, takiego mi smaka tym postem narobiłyście ;-)
a przy okazji muszę wszystkim uczestniczkom dyskusji podziękować. Ten cały post uczy skrupulatnego liczenia kalorii. Bez szaleństw, oczywiście, liczę wszystko "około" i zaokrąglam. Ale w końcu nie należy się oszukiwać, co 180, to nie 90
pozdrawiam serdecznie

Ja wcinam owsiankę, narazie manna mi zbrzydła ;), patrzyłam w swojej tabeli kaloryczności i tam płatki owsiane błyskawicze mają 351 kcal :/ a nie 390...więc jak to z nimi jest?? Wkurza mnie takie coś!! Jakby nie mogła być jedna jedyna- wspaniała tabela kaloryczności! :/

na poprawe humoru zaufaj tej tabeli która podaje że mniej :D zreszta najlepiej jest wypośrodkować :D
no coz 380 kcal/ 100 g to mało nie jest, nawet jezeli mówimy o 3 łyżkach. tak samo jest z otębami ALE :
otreby, owsianka itp to samo zdrowie , kupa błonnika , zapychacz i popraiwa trawienie :D jedzcie na zdrowie, oczywiscie, w granicach rozsądku :!:
dawno temu jadłam owsianki instatnt z knora np truskawkowa. musze ich poszukać w sklepie :D to był świetny patent na śniadanko...

Też racja ;), sprawdzałam na necie- mniej więcej 350kcal. Moge zawierzyć :]

Mmmm... kasza manna, owsianka, wszystkie kaszki dla niemowląt, w ogóle wszystkie "potrawy" mleczne to był kiedyś mój nałóg. Wszystko jest to zdrowe, ale w odpowiednich ilościach. Uważajcie, bo ja właśnie na tych produktach spozywczych chyba najbardziej przytyłam. Przeważnie jadłam te gotowe, były kiedyś nie pamiętam z jakiej firmy takie do zalewania kaszki manny w kubeczkach: z cynamonem, malinowe i chyba waniliowe z rodzynkami. ale tak na poważnie to przestrzegam przed nadmierna ilościa takich specjałów.

Faktycznie- takie specjały robione domowym sposobem są kaloryczne! Dodaje się do nich masło, cukier albo coś w tym stylu, ja robie owsiankę na wodzie, codziennie ją jem, uważam że usprawniła moją przemianę materii, więc nie boje się, że źle na mnie działa ;)

:)))
ja akurat na 200ml mleka sypie odwazone 30g kaszki i wychodzi mi gesta
3 plaskie lyzeczki daje
nie chodzi tu chyba o liczby :P
pozdrawiam

Przed szkołą akurat myśle, że tyle też mi starczy, wtedy nie jestem strasznie głodna, dopiero w szkole ;)

CO ?!!??!! :shock: :shock: :shock: Chyba was coś tit.... !!! Łyzka manny 80 kcal ?? Szklanka 0,5 % ma ok. 90 kcal, łyzka manny ma ok. 16 gramów czyli ok. 25 kcal !! Jak wsypiesz 3 łyżki to masz takie gęste że mózg staje !! Czyli mleko 90 + 75 = 165 !! Pragnę dodać, że mleko po gotowaniu, tak samo manna zatracają swoje wartości odrzywcze o połowę, wystarczy przegotować i wychodzi 165 podzielić przez 2 = 82, 5 !! I własnie tyle ma zupka mleczna ze szklany mleka 0,5 % i 3 łyżek manny !! Boże... jakie 300 ??

Ludzie, wy naprawde musicie zacząć czytać ze zrozumieniem. Łyżka manny może i ma 25kcal, ale GOTOWANA. Do gotowania bierzesz suchą manne, 2-3łyżki, ile tam dajesz, do tego podliczasz ilość mleka. Sprawdź sobie ile ma 100g. SUCHEJ manny kalorii, zważ najlepiej te ileśtam łyżek i Ci wyjdzie.
Trace powoli cierpliwość...

Gotowanej ? Bo ja wiem !! Ja licze suchą... biore ok 400kcal na 100g, łyzka ma ok. 16g czyli wychodzi 25 kcal w suchej !!! Czyli połowe z tego w gotowanej !!! A z resztą ludzie, może byśmy tak nie wiem... poczytali jakies książki, czemu KALORIE to nasz SENS ŻYCIA ??

Nie wiem jak to liczysz, ale nawet pomijając fakt że łyżka ma 20g, załużmy że ma 16, to wychodzi że ma 64kcal, zakładając oczywiście, że 100g. ma 400kcal.

KAlorie to żaden sens zycia :P
a pozatym co to ma za znaczenie czy sie zje 2 mniej dwie wiecej :)
caly cza trabie o tym ze wazne jest co jemy i ile a nie najnizsza wartosc kcal produktu