RAZEM RAŹNIEJ ! ! !

Witam!!!

Od poniedziałku (23.08.2004) zaczynam dietę 1000 kalorii. Kto się do mnie przyłączy??? Razem będzie raźniej i łatwiej będzie nam osiągnąć cel. Ja chyba sobie bez Was nie poradzę :( !

Czekam na wpisy, kto zaczyna ze mną?!
Liczę na Was!

Ja w sumie już ją zaczelam ale z chęcią będę Ci kibicować....razem raźniej...Pozdrawiam i życzę powodzenia...

no to i ja będę z wami,piszcie jak jutro będą wygladać wasze posiłki bo ja muszę sobie ustalić dzień wcześniej inaczej zawsze zjem za dużo

Witajcie!

Myślałam, że będzie nieco więcej chętnych do wspólnego odchudzania :( No, ale cóż... Dobrze, że Wy jesteście :)

Ja sama nie wiem jak i co jeść. Noszę się z zamiarem kupienia jakieś książki, ale narazie cierpię na brak kasy :D :(

Jeśli ktoś ma sprawdzone przepisy to niech mi tu coś napisze. Ja tesh będę pisała co jem i ile chudnę (jeśli wogóle mi się uda).

Jeszcze dziś nic nie jadłam, ale chyba zaraz wybiorę się na śniadanko :)

Pozdrawiam i mam nadzieję, że jeszcze ktoś się dołączy! :P

dziewuszki, jestem z Wami :)
ja juz sie odchudzam od dluzszego czasu, ale bede Wam (i sobie tez;) ) kibicowac. ile macie do zrzucenia? ja jeszcze jakies 3-4kg. pozdr i buziaki.

Strasznie porozrzucane są posty po różnych tematach, dlatego wydaje się, że nie ma chętnych :!:
Ja staram się trzymać 1200 kcal od dwóch tygodni, mam do zrzucenia jakieś 2 kg jeszcze...niestety weekendowe wyskoki częściowo niwelują tygodniowe starania :evil:

Cześć!

Aż głupio się przyznać, ale już w pierwszy dzień (czyli dzisiaj) nie udało mi się przestrzegać diety. Na moje usprawiedliwienie :lol: powiem, że nie wiem jak liczyć kalorie. Może ktoś mi pomoże? Nie wiem jak liczyć kalorie np. w zupie :)

A oto co dzisiaj zjadłam:
jogurcik z owoców leśnych 150kalorii
mały tależ zupy pomidorowej (zabielanej śmietaną-niestety) z makaronem
nektarynę
małą kiść winogron

Wydaje mi się, że to nie tak dużo, ale nie wiem ile to może mieć kalorii, bo nie wiem ile mogło ważyć to co zjadłam :(

czesto podawane sa kalorie przypadajace na jedna sztuke owocu jakiegos. musisz sprawdzic, bo to zadne usprawiedliwienie ;) pomidorowka tez jest w tabeli, chyba nawet podano ilosc kalorii w talerzu zupy.

No tak, wiem, że są podane wartości, ale różnie możesz ugotować zupę. Można dodać śmietanę, jogurt, albo dużo tłuszczu albo mało itp. , więc nie jest tak łatwo to policzyć, zwłaszcza, że ja sama nie gotuję.

ja sie dzisiaj zaczelam odchudzac za pomoca 1000 kcal!!!
nie jest nas malo, w koncu koncza sie wakacje i trzeba jakos na uczelni wygladac :P :D
zakladam 10 kilo mniej:) czyli to jakos 2,5 miesiaca powinno potrwac...
tym razem sie uda!!! no bo komu ma sie udac jak nie nam?!?!?!

JESTEM Z WAMI! WŁAŚNIE DZISIAJ ZACZĘŁAM PO RAZ KOLEJNY DIETĘ (wstyd się przyznać który).MAM NADZIEJE ŻE TYM RAZEM SIĘ UDA!?POZDRAWIAM I TRZYMAM ZA WAS KCIUKI.

nie przekroczyłam 1200 i pojezdziłam na rowerku,gdybym umiała wytrwać tak z miesiac to pewno byłoby 3 kilo mniej :D
Buziaki dla wszystkich

Jestem z Wami dziewczyny :)
Stosuję diete 1000 kal od kwietnia ubylo mi 12 kg i zostalo do zrzucenia 4. Szczerze polecam ta dietę.
Nie zrażajcie sie początkowymi niepowodzeniami - trzeba nabrać wprawy w tym liczeniu ale potem ma sie wszystko w głowie i liczenie przebiega znacznie szybciej :D

Ello laski!!!
Ja też jestem z Wami (no i z sobą). Choć dietkę zaczynam od dzisiaj. Tzn.: od dzisiaj taką, aby schudnąć jakieś 10-15 kg!!! Razem będzie raźniej. Trzymam kciuki za Was i siebie :). Tak jak większość z Was zastosuje dietkę 1000 kcal opartą jednak na samych owocach i warzywach (to przez pierwszy miesiąc) będę Wam mówiła ile już zrzuciłam. Pozdrowionka. Jeszcze nie raz tu zajrze.

jqa tez zaczne ale jeszcze niewiem kiedy mam duzo do stracenia kg pozdrawaiam

Cytat:

---

Zamieszczone przez beatad

jqa tez zaczne ale jeszcze niewiem kiedy mam duzo do stracenia kg pozdrawaiam

---

:cry: :x :D

nie wiecie ile kalorii ma czekolada mrozona z bita smietana?? :P troszke mnie sie tak zjadlo... no bo mnie ukochany zaprosil!!! jego wina;-) ale poza ta czekolada to jestem w limicie:D wybaczacie??

Cześć!!!
Niestety nie wiem ile ma kalorii :(

Obiecałam sobie, że zważę się dopiero w niedzielę, ale nie wytrzymałam :) Zważyłam się przed chwilą, i co?? I 1kg mniej! Wiem, że to nie powalający wynik :D , ale zawsze coś :)

Wczoraj zjadłam ok. 600 kalorii a dzisiaj ok. 700 kalorii :) Cały czas jestem najedzona :) Wogóle się nie ograniczam, jem kiedy jestem głodna, ale owoce, warzywka i mało kaloryczne rzeczy :) Już dwa dni mineły a ja wogóle nie czuję się jak na diecie :)

Piszcie co u Was! 3mam kciuki za wszystkich (no i za siebie) :lol:

łyżka (12g) bitej smietany wg mojej książeczki ma 62,4 kcal i 3,6 g tłuszczu. Ale bite smietany są różne.... wiadomo... Z czekolada nie mam pojęcia. Jeśli już trzeba bita smietanę, to polecam Dr Oetkera Bitą śmietane light; 100 g ma tylko 128 kcal.

Witam wszystkich ja zaczełam od wczoraj , mam do zgubienia ok. 18 kg ale na razie nie jestem w stanie przejść na 1000 kcal, wczoraj zjadłam na 1360 kcal. nie wiem czy wytrzyman .Wiele diet juz stosowałam ale to nic nie dało, tym razem się postaram wytrzymać licząc kalorie.Przytyłam bo już nie palę!!!! 5 m-cy ale niestety przybyło mi ok. 12 kg. może jem więcej ale i przemiana materii zwolniła tępo, czytałam gdzieś o tym.Mam nadzieję żę razem damy radę .Mój cel to waga 70 kg. przy wzroście 170 i mam nadzieję że do Sylwestra to osiągnę.Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie sie mocno i nie dajcie sie pokusom. :D

nic mi sie nie udaje. zamiast chudnac tyje:( buuu
chyba jeszcze mniej bede jadla bo 1000 to jakos mnie rozwydrza i nie moge zastopowac na czas:( przekraczam limit codziennie i to chyba codziennie wiecej:( jestem slaba...
moze 800kcal bedzie lepsze? przynajmniej caly czas bede glodna..
ogolnie rzecz biorac jestem smutna i zal na siebie, ale jeszcze nie rezygnuje.

Witam!

Szkoda, że nikt już tutaj nie zagląda. Ja przyznam się, że też nie codziennie jestem na forum. Prawdę mówiąc to kiedy czytam te wszystkie posty to robię się głodna :) Ale chciałabym czasem pogadać z Wami.
Odchudzam się od tygodnia i jak narazie tylko dwa razy przekroczyłam limit o około 100kalorii!!! :lol: Schudłam przez ten czas 2 kg i jestem bardzo zadowolona z tej diety.

Pozdrawiam wszystkich i czekam na posty od Was!!! :P

Cześć Karolciaaa .
Przepraszam że tak długo nie pisałam ale jakoś nie miałam czasu i natchnienia. Powiedz ile juz udało ci sie zrzucić ja ważyłam sie w czwartek tj. 9.09 i było 4 kg mniej :lol: Może to nie wiele ale myślę że w takim tępie to do sylwestra będzie 70 kg. Chociaż to i tak dużo ale mnie to by bardzo ucieszyło.Byłaby to moja waga przed zajściem w ciążę.
Limit 1000 kalorii jest mi trudno utrzymać ale staram sie nie jeść chleba i ziemniaków i myślę że wychodzi tak jakoś 1200 -1300 kalorii.
Proszę napisz co u Ciebie!
Pa!

4kg ?? BRAWO! BRAWO!

Batik,ja tez ciagle przekraczam mój 1000 miałam planować dokładnie i liczyć kalorie i jakos coraz bardziej sobie pobłażam :(
Odezwij się jak ci idzie może razem na cały dzień coś ustalimy i uda nam się wytrawać,nie smutkuj,damy radę ,czekam na ciebie
Karolciaaa a ty planujesz wcześniej?