Wątek: RAZEM RAŹNIEJ ! ! !

Witam!!!

Od poniedziałku (23.08.2004) zaczynam dietę 1000 kalorii. Kto się do mnie przyłączy??? Razem będzie raźniej i łatwiej będzie nam osiągnąć cel. Ja chyba sobie bez Was nie poradzę !

Czekam na wpisy, kto zaczyna ze mną?!
Liczę na Was!

Ja w sumie już ją zaczelam ale z chęcią będę Ci kibicować....razem raźniej...Pozdrawiam i życzę powodzenia...

no to i ja będę z wami,piszcie jak jutro będą wygladać wasze posiłki bo ja muszę sobie ustalić dzień wcześniej inaczej zawsze zjem za dużo

Witajcie!

Myślałam, że będzie nieco więcej chętnych do wspólnego odchudzania No, ale cóż... Dobrze, że Wy jesteście

Ja sama nie wiem jak i co jeść. Noszę się z zamiarem kupienia jakieś książki, ale narazie cierpię na brak kasy

Jeśli ktoś ma sprawdzone przepisy to niech mi tu coś napisze. Ja tesh będę pisała co jem i ile chudnę (jeśli wogóle mi się uda).

Jeszcze dziś nic nie jadłam, ale chyba zaraz wybiorę się na śniadanko

Pozdrawiam i mam nadzieję, że jeszcze ktoś się dołączy! :P

dziewuszki, jestem z Wami
ja juz sie odchudzam od dluzszego czasu, ale bede Wam (i sobie tez ) kibicowac. ile macie do zrzucenia? ja jeszcze jakies 3-4kg. pozdr i buziaki.

Strasznie porozrzucane są posty po różnych tematach, dlatego wydaje się, że nie ma chętnych
Ja staram się trzymać 1200 kcal od dwóch tygodni, mam do zrzucenia jakieś 2 kg jeszcze...niestety weekendowe wyskoki częściowo niwelują tygodniowe starania

Cześć!

Aż głupio się przyznać, ale już w pierwszy dzień (czyli dzisiaj) nie udało mi się przestrzegać diety. Na moje usprawiedliwienie powiem, że nie wiem jak liczyć kalorie. Może ktoś mi pomoże? Nie wiem jak liczyć kalorie np. w zupie

A oto co dzisiaj zjadłam:
jogurcik z owoców leśnych 150kalorii
mały tależ zupy pomidorowej (zabielanej śmietaną-niestety) z makaronem
nektarynę
małą kiść winogron

Wydaje mi się, że to nie tak dużo, ale nie wiem ile to może mieć kalorii, bo nie wiem ile mogło ważyć to co zjadłam

czesto podawane sa kalorie przypadajace na jedna sztuke owocu jakiegos. musisz sprawdzic, bo to zadne usprawiedliwienie pomidorowka tez jest w tabeli, chyba nawet podano ilosc kalorii w talerzu zupy.

No tak, wiem, że są podane wartości, ale różnie możesz ugotować zupę. Można dodać śmietanę, jogurt, albo dużo tłuszczu albo mało itp. , więc nie jest tak łatwo to policzyć, zwłaszcza, że ja sama nie gotuję.

ja sie dzisiaj zaczelam odchudzac za pomoca 1000 kcal!!!
nie jest nas malo, w koncu koncza sie wakacje i trzeba jakos na uczelni wygladac :P
zakladam 10 kilo mniej czyli to jakos 2,5 miesiaca powinno potrwac...
tym razem sie uda!!! no bo komu ma sie udac jak nie nam?!?!?!