Wersja do druku
Hej Dziewczyny! pisze tutaj pierwszy raz, ale forum czytam codziennie od bardzo dawna :). Jakies 2 tyg. temu postanowiłam zrzucić kilka kilogramów dietą 1000 kcal i jakimiś lekkimi ćwiczeniami. Narazie jest mniej mniej o jakieś 1,5 kg. Odkąd zaczęłam się odchudzać pojawił się prolbem z "załatwianiem". Moja dieta zawiera dużo błonnika ( cały czas jem jakieś maślanki, zboża, śliwki itd.) ale to nie za bardoz pomaga. Macie może jakieś sposoby na taka " przypadłość"?
Pozdrawiam wsyzstkich :)
Ja również miałam taki problem. Każdy jest inny, ale moge Ci powiedzieć co na mnie zadziałało: DUŻO RUCHU. Godzina ćwiczeń intensywnych, albo godzina basenu, nawet jak ćwiczyłam tylko pół godziny i pare godzin łaziłam gdzie popadnie nie skutkowało, troche mnie to martwi, bo nie każdy ma czas i pieniądze na taki luxus jak godzina dziennie, a może jedz więcej? Możesz np. raz w tygodniu pozwolić sobie na np. 1200kcal, wtedy coś Ci ruszy?
JA też miałam taki problem ...
A ja mam ciągle taki problem, i jak sie odchudzam i jak jem normalnie. Duzo sie ruszam, nawet bardzo, jem pokarmy bogate w błonnik ale i to nie pomoga, czasami jestem zmuszona wziasc tabletki na przeczyszczenie.
herbatki pu-erh, Figura, czerwone i tym podobne nie pomagają? Mi tak...
Wypijaj dziennie 3 szklanki herbaty czerwonej "Regulavit" Vitax a problem minie
też przez to przechodziłam :)
piłam herbatke zielona, pur erh czerwona i tez specjalnie nie pomagały. jedynie z tej serri "figura" nie próbowałam. Moze sprobuje ..... a droga ona jest? czy mozna ja kupic w min, w TESCO?? I jak ona smakuje ? a jest ona zielona czy czerwona czy moze cakiem normalna? :roll:
Podobno czerwona herbata działa usprawniająco na metabolizm, ale ja nie widze u siebie różnicy..
Ja pomimo, że piłam herbatkę przeczyszczającą miałam problemy... na mnie skutkują tylko czopki :/
Mojej mamie całe życie doskwiera ta dolegliwość, a to wszystko przez to, że w dzieciństwie "trzyamała". Nie działa na nią dosłownie nic, bierze silne leki, ma spore w tym doświadczenie. Wiem jednak, ze czerwona herbata, pu-erh, tabletki ziołowe, a także suszone sliwki, jabłka, płatki owsiane, byc może jeszcze inne produkty spożywcze pomagają. Uważajcie na siebie i nie dopuśccie, by ta dolegliwośc wam została, bo potem juz z tym sobie nie poradzicie. Uwaga na tabletki ziołowe, bo one też nie są obojętne, a herbatek przeczyszajacych tez nie nalezy przedawkowac (niszczy sie flora bakteryjna jelit, pecherza). Najlepiej cwiczcie wiecej, a jak objawy nadal beda towarzyszyly zmiencie diete... To nie jest obojetne dla organizmu