Miód

ciągle mnie to dręczy...
uwielbiam miód ale wiem ze ma troche kcal :(
mój ulubiony to miodzik rzepakowy, taki gęsty
dziennie to ja potrafie zjesc 10 łyżeczek
z drugiej strony moze dobrze bo zawsze jak musze zjesc cos słodkiego biore miód i nie wcinam masy słodyczy
tez plus ze jest zdrowy :D
mam nadzieje ze miód nie tuczy....

Lepiej miód unikać, jest baardzo kaloryczny, chociaż w tym, że lepiej miód jak batonik to masz rację, ale ja bym Ci polecała zjeść jogurcik lub coś w tym stylu...

ale miód jest zdrowszy i słodszy....

Moje zdanie:

Miód jest naturalnym słodzikiem, nie ma białka ani tluszczu, lyzka ma 23 kcal...Swietnie nadaje sie do kanapek, herbaty i róznych rzeczy tez do jogurtów mniam mniam :D Jest duzo lepszy od cukru i slodzika!!!

AHA!! Moja droga nie masz racji, nie powinno sie go unikac, wrecz przeciwnie!!

Łyżka??? Ja czytałam że ŁYŻECZKA ma ok. 40kcal :shock: :shock: :shock:

Hej, Dziewczyny :D

Nasz ukochany serwis dieta.pl, w którym gościmy, podaje, że ŁYŻECZKA 7 g miodu zawiera właśnie 23 kcal - łyżeczka, nie łyżka :!:

Poza tym w jednym z artykułów przeczytałam, że:

"Przy niedowadze z kolei ważna jest duża przyswajalność miodu i jego wysoka wartość odżywcza. Przyjmowany systematycznie przyczynia się do szybkiego przyrostu masy ciała i chroni przed jej obniżeniem."

Jestem zwolenniczką miodu, jego fantastycznych właściwości i odżywczych i leczniczych, absolutnie się zgadzam, że jest zdrowy i o niebo lepszy od cukru itd. itp. jednak spożywanie go często i w większych ilościach raczej nie sprzyja odchudzaniu....
Pewnie, że nie należy go unikać, ale jeść w nadmiarze też nie :D

Znalazłam jeszcze info, że ŁYŻKA STOŁOWA to ok. 20 g miodu :D
Tak więc, jeśli zjadasz łyżkę stołową miodu, to proporcjonalnie zjadasz nie 23 kcal a ok. 60 kcal
:shock:

nie no lyzeczka ma 23 kcal, zle napisalam, ale powiem ci ze starczy na wysmarowanie calego duzego chlebka razowego :D

:D Błąd wybaczam, hehehe :) :P
Nie no ja wiem, że łyżeczką miodu to można pół kuchni wysmarować (tak przynajmniej mój synek robie :lol: ), chciałam tylko uświadomić marcie88, że miodu nie można wcinać "bezkarnie" bez wpływu na figurę, toć to glukoza+fruzktoza+troszkę sacharozy, czyli cukry całą gębą, tyle że baaardzo zdrowe, ale jednak dość kaloryczne :D

a mam pytanko do ciebie, jesli jem jedna lyzeczke dziennie, bede tyc?? :D wydaje mi sie ze nie :D

witka
mam-kompleksy: napewno nie przytyjesz ja codzienie wrzeram cos zwiazanego z miodem jak nie platki miodowe to kanapki lub do nie dawna 2 lyzeczki miodu z 400ml mleka ale musialam niestety zrezygnowac :cry:
a ciekawa jeste ktory gatunek miodu ma najmniej kcalorii? :?: :) 8)
pozdro grubaski i chudaski :wink: