Wątek: Miód

ciągle mnie to dręczy...
uwielbiam miód ale wiem ze ma troche kcal
mój ulubiony to miodzik rzepakowy, taki gęsty
dziennie to ja potrafie zjesc 10 łyżeczek
z drugiej strony moze dobrze bo zawsze jak musze zjesc cos słodkiego biore miód i nie wcinam masy słodyczy
tez plus ze jest zdrowy
mam nadzieje ze miód nie tuczy....

Lepiej miód unikać, jest baardzo kaloryczny, chociaż w tym, że lepiej miód jak batonik to masz rację, ale ja bym Ci polecała zjeść jogurcik lub coś w tym stylu...

ale miód jest zdrowszy i słodszy....

Moje zdanie:

Miód jest naturalnym słodzikiem, nie ma białka ani tluszczu, lyzka ma 23 kcal...Swietnie nadaje sie do kanapek, herbaty i róznych rzeczy tez do jogurtów mniam mniam Jest duzo lepszy od cukru i slodzika!!!

AHA!! Moja droga nie masz racji, nie powinno sie go unikac, wrecz przeciwnie!!

Łyżka??? Ja czytałam że ŁYŻECZKA ma ok. 40kcal

Hej, Dziewczyny

Nasz ukochany serwis dieta.pl, w którym gościmy, podaje, że ŁYŻECZKA 7 g miodu zawiera właśnie 23 kcal - łyżeczka, nie łyżka

Poza tym w jednym z artykułów przeczytałam, że:

"Przy niedowadze z kolei ważna jest duża przyswajalność miodu i jego wysoka wartość odżywcza. Przyjmowany systematycznie przyczynia się do szybkiego przyrostu masy ciała i chroni przed jej obniżeniem."

Jestem zwolenniczką miodu, jego fantastycznych właściwości i odżywczych i leczniczych, absolutnie się zgadzam, że jest zdrowy i o niebo lepszy od cukru itd. itp. jednak spożywanie go często i w większych ilościach raczej nie sprzyja odchudzaniu....
Pewnie, że nie należy go unikać, ale jeść w nadmiarze też nie

Znalazłam jeszcze info, że ŁYŻKA STOŁOWA to ok. 20 g miodu
Tak więc, jeśli zjadasz łyżkę stołową miodu, to proporcjonalnie zjadasz nie 23 kcal a ok. 60 kcal

nie no lyzeczka ma 23 kcal, zle napisalam, ale powiem ci ze starczy na wysmarowanie calego duzego chlebka razowego

Błąd wybaczam, hehehe :P
Nie no ja wiem, że łyżeczką miodu to można pół kuchni wysmarować (tak przynajmniej mój synek robie ), chciałam tylko uświadomić marcie88, że miodu nie można wcinać "bezkarnie" bez wpływu na figurę, toć to glukoza+fruzktoza+troszkę sacharozy, czyli cukry całą gębą, tyle że baaardzo zdrowe, ale jednak dość kaloryczne

a mam pytanko do ciebie, jesli jem jedna lyzeczke dziennie, bede tyc?? wydaje mi sie ze nie

witka
mam-kompleksy: napewno nie przytyjesz ja codzienie wrzeram cos zwiazanego z miodem jak nie platki miodowe to kanapki lub do nie dawna 2 lyzeczki miodu z 400ml mleka ale musialam niestety zrezygnowac
a ciekawa jeste ktory gatunek miodu ma najmniej kcalorii?
pozdro grubaski i chudaski