Wersja do druku
Zapraszam wszystkich zainteresowanych odchudzaniem i zdrowym odżywianiem na moją stronkę:
http://dieta.kowex.pl
Znajdziecie tam m.in. informacje o najzdrowszej diecie - opartej na piramidzie zdrowia. Poza tym sporo wskazówek na temat odchudzania.
Zapraszam serdecznie! Uwagi i sugestie mile widziane!
ponoć ta piramida to już jest nieaktualna :roll:
P.S.
stronka bardzo ciekawa... mnie się podoba :D
Według moich źródeł właśnie ta jest aktualna :)
...e op to daj jakas strone na ktorej jest aktualna :D prównamy jak wiele sie rozni :D
Niczym się nie różni. Ilość porcjji jest ta sama. W tzw. nowej piramidzie zdrowia (modyfikowanej w tym roku) zmienia się jedynie szczegółowe wskazóki dotyczące produktów z poszczególnych grup. Wskazówki te dotyczą węglowodanów - zaleca się jedzenie produktót pełnoziarnistych i maksymalne ograniczenie spożycia białego pieczywa i generalnie produktów z białej mąki (makarony, ciastka, bułki). Zaleca się także spożycie jak największej ilości ryb w stosunku do mięsa.Cytat:
Zamieszczone przez mam-kompleksy
Zatem aktualna piramida zdrowia :))) :
http://dieta.kowex.pl/piramida.html