jedzenie w szkole, w pracy...

Wiem, że był juz kiedys podobny temat, nawet sama pisałam troche o tym... Kończa mi sie pomysły co jeśc w szkole... W sklepiku same gigant (20-30 cm) buły napchane warzywami, sosami, serem, wędliną, drożdżówki, batoniki, czipsy... Moim problemem jest to, że nie jadam nigdy sniadan w domu (przeważnie nie mam czasu na zrobienie + takie mam przywyczajenie). Nie jadałam sniadan w domu nawet jak byłam szczupła, albo przegryzałam coś w domu, albo moje posiłki zaczynały sie dopiero koło 15.00, 16.00 po powrocie ze szkoły. Macie może pomysły na to, co jeść w szkole/pracy (oczywiście chodzi mi o coś niskokalorycznego)? Oto kilka moich:

:arrow: jabłko
:arrow: pomarańcza
:arrow: marchewka
:arrow: 2x WASA + np ogórek zielony
:arrow: ewentualnie jakaś sałatka w pojemniczku przyżądzona w domu
:arrow: batonik corny
:arrow: jogurt naturalny
:arrow: jogurt owocowy light
:arrow: banan
:arrow: brzoskwinia/nektarynka

a moze skoro nie jesz rano przygotowuj sobie zdrowe kanapki - takie z malutkich grahamek, z warzywami i np serkiem do smarowania 3% tluszczu. mysle ze jesli zjesz to w pracy czy szkole to napady glody nie powinny ci grozic. Poza tym pamietajmy ze to kalorie jedzone wieczorem sa najgorsze i mala kanapeczka z rana czy wczesnym popoludniem nie zaszkodzi.

Albo... moze gorace kubki, one maja malo kalorii, a wode goraca mozna chyba kupic w kazdym bufecie, barku czy chocby w automacie z kawa.

Ja czasami tez biore ze soba garsc orzechow lub tzw mieszanki studenckiej. Wiem ze kaloryczne ale szybko mnie zapelnia, poza tym zdrowe, a ja na to bardzo uwage zwracam. Ale mowie tu o jednej jedynej garstce bo z takim chrupaniem latwo przesadzic.

zgadzam sie z poprzedniczka, mozesz wrzasc sobie grahamke z jakas chuda wedlinka lub czyms, soczek, ja biore albo corny albo cini minis do szkoly, ale zaraz wszytscy sie rzucaja i juz nie mam :D

Ja już pisałam co jeść w szkole, najlepiej przyszykować sobie wszystko, u mnie jest tak, że są jogurty itp. nawet jabłka sprzedają, więc nie mam problemu ale i tak robie sobie do szkoły kanapkę+ owoc :)

Nantosvelta dobre drugie sniadanko, ale ja poprostu przed szkola sie nudze i zawsze musze sobie kupic jakiegos batonika :D no coz...

Mam-kompleksy- nie dziwie Ci się, ja to ciągle głodna chodze po szkole, wszyscy coś kupują a ja musze obejsć się ze smakiem bo 1.- mam wyznaczony limit kalorii, do szkoły biore 250-300kcal i jakbym zjadła jeszcze baton nawet 100kcal to z obiadu albo kolacji mi schodzi :(
2.- mam kare :twisted: zero słodyczy do końca września!!

Aaaaaaach no tak zapomnialam....

Nie ma co się nad sobą użalać- zawsze zostaje belriso :D