-
WĘGLOWODANY TUCZĄ?
No właśnie... odnoszę się do tematu.
Nie wiem czy węglowodany tuczą, i proszę Was o pomoc :wink:
Ale słyszałam gdzieś, że węglowodany nie tuczą bo są szybko utleniane w komórkach... więc jak to jest???
Dręczy mnie to pytanie, gdyż właśnie przed chwilą na śniadanko wsadziłam w siebie 250 (szklanka) ml mleka 3,2% tłuszczu i do tego 100g (wiem łakoma jestem :P ) płatków Ttoffi takie o smaku toffi i karmelu. One miały 337 kCl a ich wartość odżywcza wyglądała tak:
węglowodany 75,8
tłuszcz 3,0
białko 5,9
Czy takie płatki są tuczące? Oczywiście, jak się je raz na jakiś czas zje to sie nie zgrubnie?? Co sadzicie na ten temat? :lol:
-
Weglowodany są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu tak samo jak wapń, fosfor, białko i cała reszta. Ale w nadmiarze oczywiście tuczą. Można przecież utyć nawet zjadając codziennie same warzywa, ale w astronomicznych ilościach. Radzę jeść wszystko z umiarem.
A co do tego śniadanka, to jak dla mnie jest to bomba kaloryczna :D
-
no olenka dzieki za duchowe wsparcie 8)
-
Od jednego takiego śniadanka na pewno nie utyjesz. Teżmi się zdarza nieraz kaloryczna wpadka, jestem już po diecie, ale liczenie kalorii pozostało :)
-
Dobrze się składa bo ja mam tak samo :lol:
Jestem już po diecie, ale nadal liczę kalorie, a do tego na kolacje jem tylko jabłka. :wink:
-
ja dziennie jem 200-300g weglowodanow ....i sie nie przejmuje....
-
mam-kompleksy: ja też coś koło tylu węglowodanów, gdyż poza normalnymi posiłkami, zjadam duuużo ale to naprawdę dużo jabłek, a one mają dużo węglowodanów. I wcale a wcale od tych jałuszek nie tyje :lol:
Polecam, sycą a nie tuczą! :)
-
