Wątek: WĘGLOWODANY TUCZĄ?

No właśnie... odnoszę się do tematu.
Nie wiem czy węglowodany tuczą, i proszę Was o pomoc
Ale słyszałam gdzieś, że węglowodany nie tuczą bo są szybko utleniane w komórkach... więc jak to jest???

Dręczy mnie to pytanie, gdyż właśnie przed chwilą na śniadanko wsadziłam w siebie 250 (szklanka) ml mleka 3,2% tłuszczu i do tego 100g (wiem łakoma jestem :P ) płatków Ttoffi takie o smaku toffi i karmelu. One miały 337 kCl a ich wartość odżywcza wyglądała tak:
węglowodany 75,8
tłuszcz 3,0
białko 5,9

Czy takie płatki są tuczące? Oczywiście, jak się je raz na jakiś czas zje to sie nie zgrubnie?? Co sadzicie na ten temat?

Weglowodany są potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu tak samo jak wapń, fosfor, białko i cała reszta. Ale w nadmiarze oczywiście tuczą. Można przecież utyć nawet zjadając codziennie same warzywa, ale w astronomicznych ilościach. Radzę jeść wszystko z umiarem.
A co do tego śniadanka, to jak dla mnie jest to bomba kaloryczna

no olenka dzieki za duchowe wsparcie

Od jednego takiego śniadanka na pewno nie utyjesz. Teżmi się zdarza nieraz kaloryczna wpadka, jestem już po diecie, ale liczenie kalorii pozostało

Dobrze się składa bo ja mam tak samo
Jestem już po diecie, ale nadal liczę kalorie, a do tego na kolacje jem tylko jabłka.

ja dziennie jem 200-300g weglowodanow ....i sie nie przejmuje....

mam-kompleksy: ja też coś koło tylu węglowodanów, gdyż poza normalnymi posiłkami, zjadam duuużo ale to naprawdę dużo jabłek, a one mają dużo węglowodanów. I wcale a wcale od tych jałuszek nie tyje
Polecam, sycą a nie tuczą!

jadam jadam