macie jakies zestawy, ktore jecie na okreslony posiłek przy diecie 1000 kcal?
Wersja do druku
macie jakies zestawy, ktore jecie na okreslony posiłek przy diecie 1000 kcal?
najlepiej będzie jak weźmiesz tadele z kaloriami i sama zrobisz sobie przepis na dietę. ja tak robie i jest mi łatwiej bo wiem co mam w lodówce i z czego moge skorzystać. :D powodzenia
Zgadzam sie :D Sama stwórz takie posiłki aby ci pasowały i takie abys sie najadała.Dobrze jakby zawierały duzo błonnika.Pozdrawiam i powodzenia 8)