Wersja do druku
hmmm uwielbiam omlety. niestety nie należą do małokalorycznych. tu w tabeli jest napisane, że omlet z 2 jaj mam tylko 220 kcal. nie mogę jednak w to uwierzyc, gdyż robie omleta z jednego jajka, 50 gram mąki i wody, a to wychodzi 255 kcal. przecież sama mąha ma w 100g 350 kcal. COŚ JEST NIE TAK? wiec jak jest? :shock:
może poprostu w tabeli uwzglednili omlet z małą ilościa mąki,smazony na teflonie :D
tez smaze na teflonie, a mąki juz mnieji nie mozna dac... 50 g to nie całe pol szklanki (mam taką z miarką) chyba będę musiała zapytac o przepis operatorow tej stronki o przepis na omleta o tak malej zawartosci kcal :D
omlety to tesh jedno zmoich uluionych dań więc często je sobie robię :wink:
i wychodzi mi ok 300 kcal na taki omlecik,bo:
2 jajka=ok180 kcal
3 łyżki mąki=ok 100kcal
woda :)
nio wiadomo dodatki do tego są kaloryczne ale na takie 2 łyżeczki dżemu można sobie pozwolić(50 kcal) :wink:
niektóre wartości w tym katalogu sa zaniżone więc najlepiej liczyć samemu..sczególnie jak potrawy są "mało skomplikowane"
pozdrowionka :wink:
A ja robie omlet bez mąki ,i tez jest bardzo dobry :)
bez mąki? to jak on się trzyma? przeciez to wychodzi jajecznica a nie omlet :) czy mogę prosić o przepis na bezmączny omlet. musze koniecznie wypróbować! dzieki z gory. a co do zaniżanych wartości kcal to czasami tez mam takie wrazenie, że są zaniezone, np kotlet schabowy. aż nie chce mi sie wierzyć, że ma tyle samo co pierś kurczęca...
Ja tez robie omlet bez maki. A robie to nastepujaco: rzostrzepuje dwa jajka trzepaczka do ubijania białek, (wtłaczam duzo powietrza) i powstała bardzo puszytsa mase wywlewm na patelmie, jak lekko sie podsmazy ,przezuczam go łopatka na druga strone, chwilke trzymam na patelni i daje na talerz. Gotowe i jakie proste i smaczne. Do omleta dodaje troche dzemu i ruluje go. albododaje pomidora z cebula, dodaje pieprzu i jest omlet na ostro.tez pycha!!!!! :D
Dokładnie, prawdziwy omlet jest bez maki, są to np. dwa jaja "roztrzepane" widelcem, wylane na rozgrzaną patelnie ( z rozgrzanym tłuszczem lub tez na teflon) są pysznie, jak dla mnie lepsze od tych z mąką :)... omlet z mąką to omlet biszkoptowy i ma więcej kalorii od tego normalnego :), pozdrawiam
Aha jeszcze jedno, ja czasem gdy roztrzepuje jajka dodaje łyżkę jogurtu naturalnego, jest wtedy łepszy jak sie go zjada na słodko, z tym ze ciężej go przewrcić na drugą stronę..
wlasnie zjadlam takiego mezmącznego omleta :) całkiem niezly. chyba za malo roztrzepalam jaka, ale na stepnym razem będzie lepiej heh ale nic nie pobije wielkiego blina z dużą ilością mąki, jajek i mleka 3%... mmmm marzenia, ale wróćmy na ziemie :) wielkie dzięki za ten przepis. teraz będę aksperymentować z bezmącznym, moze jakies przyprawy, szczypiorek i będzie super. pozdr
Robie dokładnie tak jak panie wyrzej.Tylko ja najpierw ubijam białko na sztywnoa dopiero potem dodaje żóttko ,wtedy opmmlet jest bardziej puszysty.Czasami robie omlety bez żółtka ,z z samego białka,też wychodzi i jest bardzo mało kaloryczny. :)
To wogóle można robić omlet z mąką? pierwszy raz słysze. Ja uwielbiam omlet mojej mamy, zdorwy na mlek i wodzie. sama nie umiem robić :oops:
super jest ten pomysł z oddzielaniem! dzis go wypróbowałam i wyszedl swietny omlet! bardziej puszysty niz ja cale jajka ubijam. pojutrze spróbuje tylko z samych białek, bo jutro chyba nie dam rady po imprezie... ;) dzieki pozdrCytat:
Zamieszczone przez nadia19
Hmm... tak polecacie te omlety, chyba wyproboje ;)
tylko powiedzcie mi, jak dlugo trzeba smazyc go na patelni, i czy jesli ma sie zwykla patelnie to trzeba do tego jakis olej albo oliwe? :/
ja nie umiem robic zadnych omletow i mi nie robia :(
Twoje szczescie! przynajmniej nie musisz sie martiwc, ze sa takie kaloryczne! ;)
A ja dodaję 1 łyżkę mąki i 1 łyżkę mleka :]
i jest pyszny!!!!!
ale jutro w urodzinki pozwole sobie na wielkiego blina! matko, ale mam na niego wielka ochote... :oops:
Czołem ja mam fajny przepis na omlet biszkoptowy:2jajka(180 kcal), 2łyżki mąki(0k.80kcal), sól ,łyżka masła(50kcal) razem 300kcal .Piekarnik rozgrzej do 180 stopni patelnie średniej wielkości lub naczynie kamionkowe nasmarój maslem.Oddziel żółtka od białek.Ubij białka z szczyptą soli(mikserem) potem chwilę miksuj żóltka dodaj ulubione przyprawy.Do białek wlej żółtka ,dodaj mąke i pół łyżeczki proszku do pieczenia .WLEJ na patelne i do piekarnika aż do momentu jak będzie złoty.Mówie wam PYCHA jest niskokaloryczny i chrupiący
hmmm ciekawy ten przepis. jak będę miec wiecej czasu, to na pewno wypróbuje. dlugo trzeba go piec? bo moje umiejetnoesci kucharskie sa nikłe i jak pieke cos "na oko" to albo srodek surowy albo spalony ;)
heh tez tak mama :D
dzis znalazlam vzas na wybobowanie tego przepisu z piekarnikiem... kompletna porzaka! oczywiscie delikatnie mowiac za mocno przypieklam omlet :x nastepnym razem pewnie bedzie surowy ;) pozdr
jutro znowu probuje omleta z przepisu od goldi21 :) moze tym razem sie uda pozdr
ja chetnie bym sprobowala ale mi sie nie kce :P
tez dzis sobie darowalam, ale za to zrobilam pysznego omleta pikantnego :) jak dobrze ze przyprawy nie maja kcal albo bardzo malo :twisted:
to drugie :P
pieprz i sol nie maja :)
no nie :P
co dodajecie do omletu z samych bialek ?
UWAGA , mam skaze białkowa, macie jakis sniadaniowy omletowy przepis?
paluszki: ja dodaje same przyprawy; sol pieprz; papryka w proszku itp. czasami jednak mam ochte na slodka wersje i dodaje cukier, wisnie (takie z konfitury mojej mamy :) ) dooobre :D
mam-kompleksy: nie mam pojecia jak monza zrobic takie omlety :?
jak bede miec czas to zorbie jakies gdzie bedzie malo bialka, jak bede meic czas bo znajac zycie cos przypale, i bede musiala zmywac :P
i jak znalazlas czas na omleta? ;0 nie przypalony? bo ja dzis zrobilam boskiego! szkoda ze rano przed szkolą nie mam czasu na zrobienie takiego. zostaja tylko weekendy :) pozdr
ekm chciałam jak wy z ubitej piany, ale okazało sie ze nie umiem ubijac :P
heh to niezle! ucz sie, ucz, bo kto pozniej bedzie przygotowywac pyszne dietetyczne dania ;)
Wczoraj jak gotowałam wode na ryz nei zauwazylam szmaty lezacej obok palnika, spalilabym kuchnie!