jak to zrobic i czy jest to mozliwe?
dz za odpowiedzi
Wersja do druku
jak to zrobic i czy jest to mozliwe?
dz za odpowiedzi
Pewnie jest, ale zdrowo, to to nie będzie. Zastosuj dietę ok 1000 kcal to na pewno schudniesz 4, a przypuszczam, że na początku nawet więcej bo na początku czasem jest szybciej:) Więc może będzie i 5 czy 6 :):):) nie wierz w diety-cud!!
No ja tam bym liczyła na 5 max. Białe pieczywo zastap razowym, a dalsza czesc która miałam napisac napisała Kowadelko :D
to zleąy od tegona jakim etapie ochudzania jesteś i jak wielką masz nadwagę.Wiadomo przeciez ,ze osobie która wazy 50kg trudno zrzucić jest choiażby 1kg natomiast osoba z wagą 80kg gubi wage szybciej.
MNie się udaje sudnąć do 10 kg miesiecznie odrzywiajac się normanie i nie wykonujac żadnych ćwiczen xD-ale podejrzewam,ze to jakś anomalia w moim wypadku.Min.jakie schudnę to 5-6kg .miesiecznie.
10kg w mies. ja też tak chce :!:Cytat:
Zamieszczone przez uzuki
tylko ciekawe jak będzie z jojo później :?:
wystąpi czy nie wystąpi :?:
mam nadzieje że nie bo to coś okropnego :twisted:
I ja też :]Cytat:
Zamieszczone przez łobuziara
Ale mi niestety brakuje silnej woli... :?
Prawdopodobnie te 10 kg to woda..w 50% procentach...
Cześć !! :D Powiem wam że mam problem :( . Przy ćwiczeniach minimum 3 razy w tygodniu (jazda na rowerze ok 40 min) stosując dietę 1000-1200 kalorii schudłam tylko 200gram w ciągu miesiąca :( , w poprzednim miesiącu udało mi się zrzucić 2kg i to wszystko. Może to jest wina mojej póżnej kolacji jadłam ok 19-20 godziny. Teraz staram się jeść o tej 18.00 ale bardzo was prosze powiedzcie mi co najlepiej jeść na kolacje i w jakich ilościach np. ile kromek chleba i itp. będe bardzo wdzieczna.
POZDRAWIAM gorąco DZania :D :D :D :D :D :D :D :D :D
w czasie takiej diety prócz wody można również stracić mięśnie.. dziewczyną często wydaje się, że w miesiąc schudły 10 kg... a tak naprawdę to tylko mięśnie.. dlatego tak ważne jest uprawianie ćwiczeń w czasie diety.. choćby raz w tygodniu.. czytałam o tym mądry artykuł 8) :lol: 8)
Masz racje topika ja tam czytam w internecie super lini, opin MILAKA i to to mam wbite do głowy na stałe :P
TRZEBA SIĘ RUSZAĆ i ĆWICZYĆ I SPALAĆ TE DIABLESKIE KALORIE Z ZNASZYCH TŁUSTYCH BRZUSIOW, OBWISŁYCH POŚLADKÓW I ZE WSZYSTKIEGO INNEGO..no oczywiście oprócz biustu :lol: :lol:
Och tak oprócz biustu :lol: ja tam obwisłych nie mam mam fajne :D:D pokaze wam kiedyś :D Wszytsko wam pokaże ;)
O właśnie, a jeżeli w sprawie biustu to, ja bym bardzo chciała z niego schudnąć bo mi przeszkadza, konieczne są ćwiczenia prawda z biustu nie da się schudnąć stosując tylko dietę ??
ekm z biustu najszybciej schodzi tłuszcz...tak gdzi enaczytałam...
ludzkabudowla! now iec tak,nie radze takiego odchudzania "nie odrazu Rzym zbudowali"
to popierwsze malo zdrowi i szybko mozna nadrobic kg!
i jeszcze jedno moje kochane z wilka przykroscia stwierdzam ze przybieramy na wadze pare lat,miesiecy objadamy sie wszystkim co powinno byc zakazane i kiedy nie miescimy sie w ulubione spodnie chcemy pozbyc sie balastu w miesiac...ladnie to tak?:D
ja wiem ze zaczynajac diete ma sie wrazenie e po miesiacu bedziemy super laskami nie ma tak to dlugi proces pelen wyrzeczen,samozaparcia ale efekt koncowy jest tego warty!
pisze to bo juz mam powoli dosc pytan tej tresci;)
bez urazy dla nikogo ale pomyslcie racjonalnie cos co sie zbieralo dluzszy czas nie wyparuje praca z oba nad soba to dziala!
powodzenia i prosze nie brac tego za zla rade :) i zlosliwosc z mojej strony:)
Kurcze a ja to bym chciała schudnąć 10 kg w miesiąc. Schudnąć mieć z głowy i już na zawsze zostać piękną i szczupłą :D :D ech. jakby bylo milo...... :)
aha jasne,ze by bylo milo i kazda z nas by tak chciala tylko problem tkwi w tym ,ze tak sie nie da;)
ale popmio to i tak warto zyc;)
hahaha a z czasem jak kilogramy powoli a skutecznie znikna nawet nie bedziecie pamietac ile to trwalo ,ja sama z wlasnego doswiadczenia wiem ze potem to juz rutyna nie traktuje swojego zywienia juz jako dietki tylko nowy styl zycia:)
pozdrawiam
Gabi ;) ja tak samo poprostu trudno zacząć i sie przystosowac...Straszne były początki te banalne błędy, jedzenie po 600kcal i wogóle, cwiczenie jak maszyna ;)...Ale potem 1000-1400kcal zdrowe jedzonka cwiczonka ;) Fajne tooo :D