fajna dieta

Dieta jest dość łatwa. Polega na obniżeniu węglowodanów w oragniźmie. Nie na maksa, bo tak się nie da.
Musicie pamiętać o jednej zasadzie. Ta dieta nie ma nic wspólnego z kaloriami. Wiec ich nie liczcie.
Produkty które mozna jeść.
-jajka
-masło
-sery biale i zółte (tak, tak zółte)
-wędliny, parówki (ale te też podobno są sztucznie dosładzane)
-majonez TYLKO kielecki
-zielony groszek
-kukurydza z puszki
-warzywa
-owoce (srednio, ale mozna)
-mięso (ale bez sosów mącznych)
-oliwa, oliwa z oliwek
-olikwi
-kurczak z rozna


NIE WOLNO, choćbyś umierała:
-słodyczy
-pieczywa (jakiegokolwiek)
-ziemniaków
-ryżu
-makarony
-musli
-płatków.

Te produkty maja najwięcej węglowodanów, sa to MEGA zapychacze. Weglowodany -inaczej cukry. Najezy ich unikać. Nie da się (i bardzo dobrze) wyeliminowac ich całkowicie, ponieważ glukoza odpowiedzialna jest za poprawne działanie mózgu (jak się nie mylę).

hmmm wątpię żebym schudła jedząc np na śniadanie parówki z żółtym serem i majonezem kieleckim, na dodatek nie licząc kalorii... hmmm znaczy się tak bez ograniczeń opychać się jajkami, parówkami, majonezem...? bo z żółtego sera nie zrezygnuję nigdzy przenigny choćby nie wiem jaka dieta była :)

jestem na diecie niskoweglowadanowej.
nie opycham sie, ale jem bardzo duzo i chyba chudne - nie sprawdzalam na pewnej wadze, a a na oszukujacej spada. w kazdym razie ja nie moge jesc owocow, mak, cukrow, ziemniaow, zboz - niczego, co ma duzo weglowodanow.
jem warzywa, jajka, wieprzowine (nie idnyk, nie kurczak, nie krowa tylko wieprzowina), smaze na smalcu (wieprzowym, a jak!), ewentulanie raz w tygodniu ryba.
na sniadanie cos z jaj (mozna dodawac np. smietane, ale ta 30%), na II sniadanie np. twarog tlusty (!) z orzechami laskowymi, obiad jakas wieprzowina (na smalcu albo grillowana) z warzywami (np. szaszlyki), na kolacje warzywa.

to chyba nie nowosc ze od tluszczy sie chudnie :lol:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,56682,2158259.html

martita hehe bez jaj to to ja wiedziałam :P