Dieta jest dość łatwa. Polega na obniżeniu węglowodanów w oragniźmie. Nie na maksa, bo tak się nie da.
Musicie pamiętać o jednej zasadzie. Ta dieta nie ma nic wspólnego z kaloriami. Wiec ich nie liczcie.
Produkty które mozna jeść.
-jajka
-masło
-sery biale i zółte (tak, tak zółte)
-wędliny, parówki (ale te też podobno są sztucznie dosładzane)
-majonez TYLKO kielecki
-zielony groszek
-kukurydza z puszki
-warzywa
-owoce (srednio, ale mozna)
-mięso (ale bez sosów mącznych)
-oliwa, oliwa z oliwek
-olikwi
-kurczak z rozna


NIE WOLNO, choćbyś umierała:
-słodyczy
-pieczywa (jakiegokolwiek)
-ziemniaków
-ryżu
-makarony
-musli
-płatków.

Te produkty maja najwięcej węglowodanów, sa to MEGA zapychacze. Weglowodany -inaczej cukry. Najezy ich unikać. Nie da się (i bardzo dobrze) wyeliminowac ich całkowicie, ponieważ glukoza odpowiedzialna jest za poprawne działanie mózgu (jak się nie mylę).