A o co chodzi w tej 'trzynastce'? Może jakieś stronki? :idea:
Wersja do druku
A o co chodzi w tej 'trzynastce'? Może jakieś stronki? :idea:
[jak schudnac poradzcie waze 89 kg przy wzroscie 164 :oops:
witam!
Dzisiaj juz jest trzeci dzien regularnych cwiczen... szostka weidera daje rezultaty bo brzuch boli niesamowicie.. tzn. cos co pewnie powinno byc miesniami... czyzbym je jednak tam miala?? :lol:
Jesli chodzi o Trzynastke to wpisz w google 'dieta kopenhaska' i wszystko bedzie dobrez...
Jest ciezka, ale do przetrzymania...
Dzisiaj niestety nie popislaam sie z jedzeniem bo wcielam duzego Liona i KiteKate czy jakos tak sie pisze :P
Ale teraz cwicze...
wczoraj zrobilam 2200 krokow na steperku(czyli jakbym weszla na 4400 stpni 8) )
Dzisiaj bylo otwarcie nowej galerii w Krakowie wiec chodzilam po Niej 4 godziny.. nogi odpadaja.. ;)
Mysle, zeodchudzanie grupowe da efekty, ale przede wszystkim rzeba zrobic MOCNE postanowienie!!!
ROBIE TO DLA SIEBIE!!!!
Powodzenia!
;-) tez bylam na tym otwarciu :->
A to dieta kopenhaska to 'trzynastka'. Przepraszam za moja nie wiedzę. ;-P
Robiłam ją w grudniu i wytrzymałam 3-4 dni. Jest straszna! Myslę, że nie ma się, co tak katować. Ja jestem na 1000kcal. już pięć dni i dwa kilo poszło na spacer. ;)
JAK DOŁĄCZYĆ SWÓJ PASEK Z WAGĄ Z SUWAKIEM DO ZAZNACZANIA SPADKU WAGI????