Czy to jest normalne??????????????
Mam prosbę do Was kochani!!!Tak się składa,że nie stosuję żądnej konkretnej diety teraz,ale jem racjonalnie.Liczę kalorie i zapisuje je.Co się okazało!W jeden dzień jadam średnio 1200-1300kcal,a co 4 dni widzę,że wartośc kaloryczna zawsze jest większa o jakieś 200-300kcal,a potem na drugi dzień powraca ona do 1200-1300kcal.Powiedzcie mi czy to jest normalne??I jeszcze jedno!Nie stosuje żadnej diety,a moje posiłki nie przekraczają 1500kcal.Przeczytałam,że wartość kaloryczna moich posiłków w moim wieku powinna wynosisc około 2100kcal.Czy to normalne,że jem o dużo dużo mniej kalorii niż powinnam???Prosze powiedzcie mi!!!
