Wersja do druku
jestem na diecie 1000kcal; :wink: dzis zjadlam 10 czupa czupsów :oops: zcyli jak obliczylam 350kcal na reszte posiłkow pozostalo mi iwec 650kcal i sie zmiescilam bez problemu,zaszalałam heh;) :wink: wiem ze to byly puste kalorie nie to co jogurt czy 2jabłka,ale raz sobie moglam na to pozwolic,i dodam ze chyba uzależnilam sie od tych lizackow;)a chyba po tym nie przytyje cio? :wink:
Szczerze mówiąc, to zaszkodzi. 1000 kcal to bardzo mały przedział i trzeba go maxymalnie wykorzystac na zagospodarowanie - nie ma miejsca na puste kalorie w takich ilosciach jak 350 kcal.
i tu jest wlasnie blad wielu ludzi
bo powinno sie patrzec nie tylko na limit kaloryczny ale rowniez na wartosci odzywcze...
bo sory ale czy jedzac np 2 kwalki cista i wyszloby ze maja one 1000 kcal to schudne??
NIE!!
wiec to 1000 kcal jest taka podpowiedzia zeby ludzie kombinowali jak najmniej kaloryczne posilki a to sa np wrzywa wiec wiesz....
owszem jeden lizak np na tydzien nie zaszkodzi ale zby 10 w jeden dzien :shock: przesada..
wszytsko w rozsadnych ilosciach nie zaszkodzi no wiec PILNUJ SIE!
no dziewczyny maja racje ale sama mam slabosc do lizakow wiec Cie rozumiem ;)
a czy ja mówie ze jem codziennie 10 lizaków?tylko raz tak mi sie zdarzylo tak normalnie jem 4 ;)choc wiem ze i to za duzo ale co tam to pa
heh a ja nie pamiętam kiedy ostatniego lizaka wszamałam... ;)
Cytat:
bo sory ale czy jedzac np 2 kwalki cista i wyszloby ze maja one 1000 kcal to schudne??
NIE!!
Oczywiście, że schudniesz. To prosta matematyka: Twój organizm dostaje za mało kalorii, więc chudniesz.
Tyle tylko, że wyniszczysz organizm.
zgadzam sie z sepi ... bardzo dlugo bylam na diecie 1000kcal i wiem co nieco o niej ... tylko jedzac w tak nierozsadny sposb jak w przykladie 2 kawalki ciasta to organizm calkiem sie wykonczy!
chodyilo mi 2 kawalki ciasta bardyo kalorzcynego np 2 rayz tiramisu ale wzbacy nie ma takiej mocz yebzs schudla jedyac tiramisu tlzko bo tam nie ma nic wartosciowego witamin 0 sam cukier itpCytat:
Oczywiście, że schudniesz. To prosta matematyka: Twój organizm dostaje za mało kalorii, więc chudniesz.
Tyle tylko, że wyniszczysz organizm.
wiec ja sie nie ygadyam owsyem jak yjesy 2 kawalki ciasta droydyowego ale oprocy tego cos jesycye no to schudniesy tzlko ye to ciasto tey nie codyiennieee