Wersja do druku
Witam kobitki i panowie!
Mam pytanko bardzo lubie wszelkiego rodzaju bakalie.Obecnie będe chciała stosować diete 1000kcal i niechciałabym zrezygnować z przyjemności zjedzenie porcji orzechów.Czy może ktoś wie jaka powinna być ta porcja,tak aby nie zaszkodzić diecie?.
:roll: :roll: :shock: :?:
Prosze oodpowiedź :P i powodzenia!
wiem tylko,że 100g ma chyba 530kcal coś ok. tego... jeśli masz wagę kuchenną to mogłabyś wyliczyć sobie idealną porcę, jeśli jednak jej nie masz to będize z tym już problem :?
w sklepach sprzedają w takich paczuszkach 100g bakalii...
i tzreba sobei wyjasc wszystkie sliweczki morelki czy orzeczki z takiego 100 gramowego opakowania , przeliczyc i podzielic kalorycnosc przez ilosc. jnie tak wyszlo ze jedna suszona sliwka ma jakies 10-15 kcal. uwielbiam!
Jak najbardziej NIE!!!! :D
nie powinna rezygnować z bakalii,bo sš bardzo zdrowe,a jedynie jeć je żadziej lub w mniejszych ilociach,bo bardzo kaloryczne.
Czytałam gdzies,że nie nalezy przekraczać 2 łyżek nasion i orzechów dziennie,więc... :wink:
Najmniej kaloryczne sš pestki z dyni,co koło 450 kcal/100g
orzechy włoskie majš najwięcej,ok 600kcal
Nie powinnaś jeść więcej, niż 4-10g orzechów dziennie będąc na diecie. Są wprawdzie doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale są także bardzo kaloryczne. O suszonych owocach zapomnij.
Zapomnieć o suszonych owocach? :shock: :shock: :shock:
A to dlaczego? Proszę o konkretne argumenty. Suszone śliwki też są zakazane na diecie? :lol:
I skąd te wyliczenia na temat orzechów? Wydawało mi się, że każdy, kto jest na diecie, orientuje się na temat kaloryczności tego, co zjada i potrafi sam sobie dostosować menu według własnych potrzeb tak, by nie przekroczyć określonego limitu kalorii. :shock:
Czy z mojej diety nic nie wyjdzie, jeśli pozwolę sobie na 30g orzechów dziennie?
Albina, ja czytałam,że na diecie 1000 kcal można zjadać garść orzechów lub innych pestek,ale ile ma garść...to nie wiem :wink:
Owoce suszone są także wskazane: błonnik,skoncentrowane witaminy i minerały,łatwoprzyswajalne cukry(no fakt,że sporo)...ale,:na pewno lepiej zjeść taką "suszkę"niż słodycza....
Ja jak mam ochote na słodycze to właśnie jem suszone morele..
Więc nie rozumiem dlaczego ktoż pisze,że są zabronione :roll:
autorko tego topiku!!!
orzechy i inne tego typu na diecie sprawdzaja sie swietnie!
Ja. kiedy jestem na diecie nie uzywam zupełnie oliwek, olejow..masła, margaryn..nic! nawet do sórówki.
Bardzo lubiłam kupic sobie paczuszke "mieszanki studenckiej".
I miałam ja na 2 dni.
i tak co pare dni paczuszke na 2 dni.
Chudłam, bylam ładna i miałam siłe zeby mysleć :wink: ...bo wtedy do szkoły jeszcze chodziłam...
A jak miałam swieto, to siadałam przed ekranem z kg niełuskanych włoskich... i znikało wszystko podczas odc. "M jak miłosc"
Nie ma to jak sobie samemy dłubac te orzeszki! A nie takie w czekoladzie czy co!
I nie miałam potem wyrzutów sumienia. Nic a nic. Samo zdrowie takie orzeszki. :D
Jedyny problem z tymi owocami suszonymi to to, że większość zawiera podejrzany składnik E 220.
co to jest ta "mieszanka studencka" ?
"mieszaka studencka"... hm..ja sama juz prawie zapomniałam co to jest... :cry:
http://www.krygus.com.pl/newsklep/po...e.php?pID=1297
to jest akurat firmy bakaland..ja jadlam jakies inne.
To jest po prostu mieszanka bakali..orzechy włoskie, laskowe, pestki słonecznika, suszony bananek...morelka, ale i tak najwiecej jest rodzynkow :?
I to tez zalezy na jak paczuszke sie trafi....
Tutaj we wloszech nie moge tego dostac....
Na szczescie dla mojej diety!
Wynalazłam za to absolutny hit....
DZEM... 100g = 91kcal!Niewiarygodne!
Pyszny, lekko kwaskowy! Duze kawałki owoców, a nie taka paćka jak niektóre dzemy!
PYCHA!!!
Aania podaj firme tego dżemiku :)
http://www.trovaprezzi.it/folCat.asp...ezzo&sortdir=0
tu jest link do dzemikow. trzeba kliknac na słoiczku to napisza wiecej...
ale ten jest normalny...ja znalazłam light...
moze uda mi sie go znalesc w sieci...
Firma HERO DIET
yendza napisała:
Naprawdę? Hmm... nie słyszałam o tym :? nom, w każdym razie jak np. moja mama sama usyszy jabłka to żadnych podejrzanych składników tam nie będzie :DCytat:
Jedyny problem z tymi owocami suszonymi to to, że większość zawiera podejrzany składnik E 220.
mi tatus tez z naszych pysznych jabłuszek w sadzie robił chipsy w piekarniuku...
na pewno zadnego Ecośtam tam nie bylo....
No i pyszny sok co sano.
Prosto z wirówki :wink:
bez barwnikow... bez zadnych konserwantow!
Pycha
Tak,to prawda z tymi konserwantami :x
NA pewno konserwujš rodzynki(sorbinianem potasu),jak kiedy zjadłam więcej,to rozbolał mnie brzuch :evil:
Nie ma to jak własnoręcznie ususzone owocki,pozdrawiam