otręby

Możecie mi powiedzieć ile łyżek to 30g otrębów??? Czy to jest dobry posiłek przy diecie?

Witam
Otręby to bardzo dobry posiłek przy diecie! :D Są bardzo syte i po nich nie jest się tak bardzo głodnym. :lol: No i mają dużo witamin :wink:

Ale niestety nie wiem ile łyżek to 30 gram :(
Ja korzystam z wagi kuchennej, więc nie orientuje się :roll:
Pozdrawiam

Łyzka 8 g to 20 kcal... 3 łyzki i troche wiecej niz pol to bedzie :)

poczytaj :

ILE KALORII MAJĄ OTRĘBY O W S I A N E ???????