Wersja do druku
Chciałam się Was zapytać jak wygląda Wasza dieta???:-) Nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że fajnie byłoby dowiedzieć się jak Wy radzicie sobie z odchudzaniem;-) Np. czy jest to dieta kwaśniewskiego, cambridge czy 1000. Ja akurat jestem na 1000 - czyli moge wszystko, ale po trochu. A Waszym zdaniem jaka jest najbardziej skuteczna? Mam nadzieję, że napiszecie mi co nieco;-) Z góry dzięki!!! papatki!
Jestem na 1000 kcal, bo lubię sama wybierać, co jem, a ta dieta mnie nie ogranicza (chyba, że w kwestii ilości jedzenia). Uważam 1000 kcal za dietkę skuteczną, choć może nie cudownie szybką, a przy tym nieszczególnie męczącą, wygodną i... przyjemną! No i jo-jo jest przy niej łatwe do powstrzymania - wystarczy odrobina samokontroli :D
ja tez stosowalam diete 1000 kcal i uwazam ze jest naprawde godna polecenia. Od dzis jestem na diecie SB , szlyszlaam o niej wiele dobrego :)
Witam :)
Ja jestem na diecie cambridge...już po raz drugi,dzisiaj jest mój peirwszy dzień...dla mnie idleana jako wstęp do 1000kcal....efekty są świetne,przynajmniej da mnie chcoiaz wiem,że dla niektórych jest zbyt rygorystyczna.Pozdrawiam :)
Jestem na diecie BEZ: BEZ bialego pieczywa, smazenia, slodyczy, piwa i alkoholi wysokoprocentwych, makaronow, kartofli, tluszczow zwierzecych.
Praktycznie nie jest to zadna dieta tylko spelnienie elementarnych zalecen zdrowotnych, ktore pomagaja schudnac i nie przytyc.
Co to jest dieta SB???:-) Dieta Kwaśniewskiego to jest ta dieta zdaje się wysokotłuszczowa, prawda? A Cambridge? Kiedyś o niej czytałam, ale już nie pamiętam... pozdrowionka!!!
polecam z własnego doświadczenia dietkę 1000 kcal - bardzo przyjemna :) i daje efekty :)
Albo po prosty zdrowe odżywanie... coś jak stosuje icik - nie jeść tłuszy, alkoholu itp
hej.Ja staram sie czerpac to co najlepsze z kazdej diety.tj z SB ,z niskotluszczowej i niskokalorycznej.Przede wszystkim stawiam jednak na warzywne salatki.Do tego odrobina owocow,przetworow mlecznych i bialego mieska.ZERO jakiegokolwiek pieczywa, makaronow czy slodyczy.Minal tydzien a ja jestem o 4kg chudsza:)
pozdrawiam i zapraszam na mojego Bloga http://cioccolata.blog.onet.pl/
ja tez stosuję dietkę 1000kcal
wg mnie jest w miarę przyjemna i sama sobie wybieram co chcę zjeść
jeśli chcę batonika to jem (ale nie codziennie- max 1x na tydzień) ale wtedy ograniczam co innego :)
ogólenie tak "na prawdę" odchudzam się
PIERWSZY raz :)
kiedyś stosowałam dietę MŻ ale za bardzo nie skutkowała i dałam sobie z nią spokój
teraz na tysiaku są efekty i bardzo mnie to cieszy :D :)
polecam!
Witam!!!
Najpierw byłam na kopenhaskiej, jako wstęp do dalszego odchudzania. Potem przeszłam na 1000 ckal. Lubię tę dietę bo modyfikuję ją jak chcę. Poza tym jest skuteczna i zdrowa. Cel osiągnęłam po 5 miesiącach :D A teraz utrzymuję wagę i moja dieta to:
1. zawsze jem śniadanie
2. Min. 4 posiłki dziennie
3. Nie jem później niż po 20.00
4. Nie łączę białka zwierzęcego z węglowodanami.
5. Nie jem słodyczy ( na szczęście nie przepadam za nimi :D )
6. Unikam alkoholu
7. Nie dopuszczam do przegłodzenia organizmu
8. Nie przesadzam z produktami typu light - mleko piję 2%
9. Nie jem białego pieczywa, ziemniaków, białego cukru, staram się unikać wieprzowiny
10. A poza tym jem wszystko :D :D :D
Pozdrawiam
:D
Ewelina