Wątek: Jaką macie diete?

Chciałam się Was zapytać jak wygląda Wasza dieta??? Nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że fajnie byłoby dowiedzieć się jak Wy radzicie sobie z odchudzaniem Np. czy jest to dieta kwaśniewskiego, cambridge czy 1000. Ja akurat jestem na 1000 - czyli moge wszystko, ale po trochu. A Waszym zdaniem jaka jest najbardziej skuteczna? Mam nadzieję, że napiszecie mi co nieco Z góry dzięki!!! papatki!

Jestem na 1000 kcal, bo lubię sama wybierać, co jem, a ta dieta mnie nie ogranicza (chyba, że w kwestii ilości jedzenia). Uważam 1000 kcal za dietkę skuteczną, choć może nie cudownie szybką, a przy tym nieszczególnie męczącą, wygodną i... przyjemną! No i jo-jo jest przy niej łatwe do powstrzymania - wystarczy odrobina samokontroli

ja tez stosowalam diete 1000 kcal i uwazam ze jest naprawde godna polecenia. Od dzis jestem na diecie SB , szlyszlaam o niej wiele dobrego

Witam
Ja jestem na diecie cambridge...już po raz drugi,dzisiaj jest mój peirwszy dzień...dla mnie idleana jako wstęp do 1000kcal....efekty są świetne,przynajmniej da mnie chcoiaz wiem,że dla niektórych jest zbyt rygorystyczna.Pozdrawiam

Jestem na diecie BEZ: BEZ bialego pieczywa, smazenia, slodyczy, piwa i alkoholi wysokoprocentwych, makaronow, kartofli, tluszczow zwierzecych.
Praktycznie nie jest to zadna dieta tylko spelnienie elementarnych zalecen zdrowotnych, ktore pomagaja schudnac i nie przytyc.

Co to jest dieta SB??? Dieta Kwaśniewskiego to jest ta dieta zdaje się wysokotłuszczowa, prawda? A Cambridge? Kiedyś o niej czytałam, ale już nie pamiętam... pozdrowionka!!!

polecam z własnego doświadczenia dietkę 1000 kcal - bardzo przyjemna i daje efekty
Albo po prosty zdrowe odżywanie... coś jak stosuje icik - nie jeść tłuszy, alkoholu itp

hej.Ja staram sie czerpac to co najlepsze z kazdej diety.tj z SB ,z niskotluszczowej i niskokalorycznej.Przede wszystkim stawiam jednak na warzywne salatki.Do tego odrobina owocow,przetworow mlecznych i bialego mieska.ZERO jakiegokolwiek pieczywa, makaronow czy slodyczy.Minal tydzien a ja jestem o 4kg chudsza

pozdrawiam i zapraszam na mojego Bloga [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja tez stosuję dietkę 1000kcal

wg mnie jest w miarę przyjemna i sama sobie wybieram co chcę zjeść
jeśli chcę batonika to jem (ale nie codziennie- max 1x na tydzień) ale wtedy ograniczam co innego

ogólenie tak "na prawdę" odchudzam się
PIERWSZY raz

kiedyś stosowałam dietę MŻ ale za bardzo nie skutkowała i dałam sobie z nią spokój
teraz na tysiaku są efekty i bardzo mnie to cieszy

polecam!

Witam!!!

Najpierw byłam na kopenhaskiej, jako wstęp do dalszego odchudzania. Potem przeszłam na 1000 ckal. Lubię tę dietę bo modyfikuję ją jak chcę. Poza tym jest skuteczna i zdrowa. Cel osiągnęłam po 5 miesiącach A teraz utrzymuję wagę i moja dieta to:

1. zawsze jem śniadanie
2. Min. 4 posiłki dziennie
3. Nie jem później niż po 20.00
4. Nie łączę białka zwierzęcego z węglowodanami.
5. Nie jem słodyczy ( na szczęście nie przepadam za nimi )
6. Unikam alkoholu
7. Nie dopuszczam do przegłodzenia organizmu
8. Nie przesadzam z produktami typu light - mleko piję 2%
9. Nie jem białego pieczywa, ziemniaków, białego cukru, staram się unikać wieprzowiny
10. A poza tym jem wszystko

Pozdrawiam

Ewelina