Wersja do druku
z czym mozna zmiksowac/rozgniesc truskawki zeby wyszedl dobry i slodki ( :!: ) koktajlik albo mus (niskokaloryczny oczywiscie :!: :!: :P ) :?: kefir przeciez jest calkiem kwasny, jogurty naturalne zazwyczaj tez takie nijakie... slodzika nie uzywam... moze od lyzeczki cukru nic sie nie stanie :?: :)
owocki o ktorych mowa juz sie pojawily i czas sie za nie zabrac :D
a moze znacie jakies inne fajne koktajle owocowe :?:
pozdrawiam 8)
jogurt naturalny, maslanka, mleko kefir
z tymi produktami mnie najbardziej smakuje
ja dodaje np jeden cukier waniliowy
albo cukier brazowy jest o wiele zdrowszy niz bialy lub fruktoze szukaj w sklepach ze zdrowa zywnoscia, sa to drogie produkty. u mnie w domu jednak uzywa sie 1 kg cukru na 2-3 miesiace bo nie slodzimy praktycznie nic
Pozdrawiam
a jakby tak dodac takie male opakowanko cukru waniliowego... to ile ono ma kalorii :?:
a maslanka tez jest raczej kwaskowata, podobna do kefiru :?:
Ja robię z mlekiem i niczego nie dodaję. Przecież truskawki są słodkie :)
Pozdrawiam
Ja wogole nie chce pisac w temacie:)) Looknelam sobie na Twoja fotke i chcialam pokomentowac heh.Cytat:
Zamieszczone przez swieta666
Masz super fryzurke swietnie dobrana do ksztaltu twarzy (ładnej). Moje wlosy zawijaja sie w jakies durne loczki;/ Masz mily wyraz twarzy, ladny usmiech, ladne , ładnie oprawione,wesole oczy :)
Wydaje mi sie, że podkreslilabys je jeszcze bardziej gdybys wydepilowala (u kosmetyczki najlepiej) brwi.:)) Pozdrawiam
A może przy okazji w temacie powiem, że jogurt naturalny jogobelli mi bardzo smakuje. Zaprawiam nim zupy, salatki itp wg mnie najlepiej zastepuje smietane. Inne naturalne mi tez nie podchodza za szczegolnie.
cukier waniliowy ma 32kcal paczka 16 g
pycha wlasnie dzisiaj jadlam takie truskaweczki posypane cukrem i polane jogurtem naturalnym , polecam zdecydowanie zdrowsze niz jogurt owocowy :P
maba579 teraz ruskawki jeszcze nie sa takie slodkie jakbysmy chcialy :) dzisiaj kupilam i 95% z nich jest kwasna (bo za wczesnie zerwana)...
wiesia1977 a propos fotki to masz na mysli ta na stronie fotka.pl prawda? :) mi tez sie podoba to zdjecie bo moja twarz ktora zazwyczaj jest okragla ;) tutaj na taka nie wyglada... :D jesli chodzi o brwi to kiedys mi one nie przeszkadzaly a ostatnio pomyslalam zeby pojsc do kosmetyczki :) duzo kasy to chyba nie trzeba dac prawda? :)
PS. przedwczoraj mamusia skrocila mi troszku wlosy, moze w najblizszych dniach pstrykne sobie fotke (mam nadzieje ze rownie udana :P - bez falszywej skromnosci... :D )
a propos koktajli to wczoraj zrobilam truskawki z mlekiem i cukrem a dzis ze smietana i cukrem :D ale to tylko dlatego ze na dzis i wczoraj dietke zarzucilam, ale jutro do niej wracam i juz nie bedzie tak kolorowo... ;)
pozdrawiam 8)
ja na kolacje sobie wlasnie zrobilam z maslanka hihih nie dodawalam cukru ani nic ;)
bylo midzio hihihi
A ja robie z mleczkiem i odrobine miodu (składa sie gł. z fruktozy) :D
Nom o tej fotce z fotka.pl pisałam :D Nie powiem ci ile regulacja brwi kosztuje, bo ja mialam tylko raz przy okazji innych zabiegow robione i nie wiem ile placilam, zreszta moje brwi sa takie jasne i mizerne ze nie a co regulowac ;/ Ale podejrzewam, że grosze. Ale mialam taka pierwsza mysla jak na Ciebie spojrzalam. Mam kolezanke ktora rowniez ma tak geste i ladne brwi jak Ty i nawet fryzurke podobna nos i:D No i ona jak sobie wyregulowala brwi, zostawila takie dosc cienkie a przy takim ciemnym kolorze sa i tak bardzo wyrazne wyglada korzystniej, bardziej oczy sa wyraziste. Mam nadzieje ze dobrze Ci sugeruje skonsultuj jeszcze z kims. a wogole to jestes sliczna i czekam na aktualne zdiecie w linku:DCytat:
Zamieszczone przez swieta666
nanami tez dzisiaj kupilam miodzik i moze w weekend jakos sprobuje zrobic truskaweczki z miodzikiem i... czyms jeszcze :)
wiesia1977 jesli chodzi o regulacje brwi to dzis wieczorkiem przechodzilam obok salonu fryzjerskiego i tam widzialam mimochodem cennik, byla tez henna i regulacja brwi, ktora kosztowala... cale 5zl :D :D chyba mnie stac :P :P :wink:
blagam Cie nie mow tak :P ja niestety tak nie uwazam, i to nie na przekór, ze ktos mowi "jaka Ty ladna", a ja na to "gdziezby znowu", tylko po prostu naprawde nie uwazam siebie za ladna osobe... czasem jak patrze w lustro to ta buzia moja taka pyzata, okragla, jakby spuchnieta i wtedy naprawde nie moge na siebie patrzec, a czasem (jak dzis :D) jak sie ladnie umaluje i uczesze to sie sobie podobam i sama do siebie usmiecham... :wink: wiem ze to glupie, czesto slysze ze jestem ladna, byc moze powinnam zaakceptowac siebie taka jaka jestem :P mam niska samoocene...? :|Cytat:
a wogole to jestes sliczna
tak w ogole to tez zalezy jak zdjecie wyjdzie wiec nie oceniaj "pochopnie" :wink: :D :mrgreen: ;P :P
:arrow: na dieta.pl napisali ze lyzeczka miodu to 24kcal, macie jakies inne dane na ten temat :?: :)
Miód jest zasadowy - jak najmniej moim zdaniem powinno się go stosować. Opinię moją podziela dietetyczka :P
Ps. Ja truskawki zrobiłem wczoraj - truskawki+żelatyna+słodzik=pyszna galaretka
(truskawek był kilogram = 280kcal
żelatyna 3 łyżki = 90kcal
szklanka wody ze słodzikiem - 5kcal
razem = 375kcal, a porcji było z 5 jak nie więcej - polecam)
UFU :(
zelatyna jest niezbyt zdrowym skladnikiem diety. Pochodzi ona z kosci zwierzat, w ktorych to gromadza sie toksyny. Polecam agar-agar (cos jak zelatyna tyle ze z glonow:P) lub zastepniki roslinne roslinne.
Hehe a to dziwne z tym miodem ilu ich tyle opinii. Miód jest napewno bardziej zdrowy niż chemiczny słodzik, pozatym moim zdaniem potrawy ze słodzikiem nie sa dobre
Podzrawiam
a propos slodzika to kiedys, jak bylam poczatkujaca odchudzaczka, kupilam slodzik w tabletkach i dawalam do kawy i herbaty, ale napoje te robily sie jakies metne i rownie metnie smakowaly... :(
hej
apropo tego koktajlu z truskawkami... mam sposób żeby był dobry bez słodzenia :) znalazłam w sklepie Kefir o smaku truskawkowym, i smakuje jak kefir ale słodko , więc zrobiłam koktajl i był przepyszny :)
polecam :)
czesc,
swieta666
No wiem, ze teraz to jeszcze nie sa za bardzo slodkie, ale niedlugo beda :) wystarczy kilka bardziej slonecznych dni.
Ja do niedawna miałam jeszcze mrozone z zeszlego roku, wiec byly slodziutkie :)
pozdrawiam
A ja wczoraj kupiłam pół kilo truskawek i dzisiaj zrobię z nich koktajl. Dodam kefiru (200g), 2 łyżeczki miodu i będą dwie pyszne porcje, z czego jedną wszamam dzisiaj na kolację. Potem porawię jeszcze jabłkiem i będzie pychaaa!!!
:D :D :D
Ewelina
dziewczynki ja mam pytanie co do truskawek :D
100g truskawek ma ok 35kcal, prawda ? wiecie może ile waży taka jedna średnia truskawka :?: bo gdzies znalazłam że 10g ale jakos nie chce mi się wierzyc że taka pychotka ma tylko 3,5kcal ... :shock:
A jednak, Allthea, to prawda: jedna średniej wielkości truskawka to około 10, może 15 gram :D A więc jedzmy truskawki do woli! :)
Zależy od rozmiaru, ale gwoli ścisłości 100gram=28kcal nie 35 :P
heh to zależy jaka tabela ja w jednej mam aż 47kcal/100g 8) tia na pewno mają tak dużo, bo uwierzę heh ale jak się tu w tych tabelach nie pogubić :wink:
te pare kalorii w jedna czy druga strone nie zrobi wielkiej roznicy :wink: Mozemy smialo szamac truskaweczki :lol: Zdrowe, niskokaloryczne, slodziudkie i pyszniutkie :P Jeszcze tylko moglyby troche staniec :wink:
MlodyAniolek masz calkowita racje!!!!!!!!!!
TRUSKAWKI RULEZ :D :D
A ja ostatnio zrobiłam koktajl truskawkowo-bananowy. Wiem, że banany mają sporo kalorii, ale dodałam tylko jednego (na 0,7 litra kefiru), dla smaczku. Mówię Wam, pychota! :D
damrade a powiedz czy to byl kefir 0%, ile dalas truskawek i ile mniej wiecej kalorii wyszlo Ci na caly taki koktajl (a chyba spory musial byc...?)? :)
Spory, bo dla całej rodzinki :) Truskawek dałam 350 gram, a kefirek był 0%. Ile wyszło na cały koktajl - nie mam pojęcia, bo nawet nie przeliczyłam. Ale zakładam, że nie za dużo :D
swieta666 naprawde jestem ładną i sympatyczną dziwczynką i twoja fryzurka też bardzo mi sie podoba,ostatnio chciałam tak sobie obciac,ale stchórzyłam......Ale obiecałam sobie ze kiedyś to zrobie,albo nawet krócej:) a wiecie co ja dzisiaj szamałam na śniadanie?Omleta z arbuzem i truskawkami(w zasadzie proporcje były odwrotne:truskawki z omletem hehehe).Jakoś nie moge sie kurcze przemóc i nie moge wypić takiego koktajlu z mleka i truskawek bo mam uraz.....Rok temu zrobiłam taki z wiśniami i ........haftowałam dalej niz widziałam(przepraszam za takie prostackie wyrażenie.....).Brrr...jak sobie o tym pomyślę....Żeby sie dobić przypomniałam sobie ostatnio,co zobaczyłam w lodówce u siebie.A no wracam sobie ze szkółki,otwieram drzwiczki i widze w duzej szkalnce jakąś ciecz lekko beżową a na wierzchu orzeszki pływają....I co sie okazało?Że mój kochany braciszek który ćwiczy bo chce nabrać ciała zrobił sobie koktajl ze Śnickersa rozpuszczonego w mleku gorącym i to studził później.....Boze,takiemu to dobrze......
Ja jeszcze z utęsknieniem czekam na czereśnie :) kocham je!
Tfu!!!!!Miał byc ze TY jesteś bardzo ładną dziewczyną a nie ja!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Literówka!!!!!
a wiecie może ile mają knedle z truskawkami??? mamunia zrobila i aż żal nie spróbować :twisted:
ja dzisiaj robilam koktail...
dalam truskawek ile bylo w domu, rozgniotlam, dodolam jogurt naturalny bez cukru [taki duzy] i troche cukru, bo robilam dla rodzinki...
ale bez cukru tez jest ok:D
a u mnie sa juz czeresnie 5 zl kg :evil:
trza mamuske wyslac zeby kupila :D:D:D
A ja wszamałam dzisiaj mus truskawkowy własnej roboty :) Pyyyycha.......
hmm,a jak go dokładnie zrobiłaś?
Verdona jeszcze do konca gimnazjum mialam dlugie wlosy i za Chiny nie chcialam ich sciac na krotko, a od 1LO to juz coraz krocej, krocej... i innych nie chce nawet miec, az sie boje myslec co to bedzie za pare lat, chyba sie zgole na lyso hahahaha :lol: :lol: joke, of course :wink: :wink:
PS. czy was tez truskawki (i koktajle z tegoz) syca? bo mnie baaaardzo... :)
Swieta, koktajle i truskawki sycą mnie jak diabli! Mogę zastąpić nimi obiadek i wcale nie czuję głodu :D
A czereśnie też wczoraj jadłam :D
damrade a jak tam czeresienki, slodkie juz, czy jeszcze nie bardzo :?: :)
Prawdę mówiąc, jeszcze kwaśnawe - ale miałam taką ochotę na czereśnie, że nawet takie mi smakowały :D
oj mnie tez juz korci na czeresienki od jakiegos czasu, uwielbiam czeresnie :!: :twisted:
zdecydowanie wole je od truskawek, ale czeresnie maja chyba wiecej kcal prawda :?: :(
czereśnie (20-25 sztuk, 100g)- 55kcal i 0,1 g tłuszczu
truskawki (10-12 sztuk, 100g)- 35kcal i 0,5g tłuszczu.
oj bez przesady owocki jeść trzeba, a przynajmniej powinno się :D Nawet jeśli czereśnie mają więcej kcal od truskawek to warto je jeść. Każdy owocek ma w sobie coś dobrego. :D