ile kalorii ma jeden gofer? to wazne, bo zjadlam az 6:o
Wersja do druku
ile kalorii ma jeden gofer? to wazne, bo zjadlam az 6:o
To zależy z czym one były.Suche?Z bitą smietaną?Dżemem?Cukrem? I to takie ze sklepu czy robione w domu?jak robione to mozna obliczyć ze składników.
Znalazłam w internecie przepis na jakieś gofry holenderskie,ale nie wiem,ile ich wychodzi z takiej ilości składników,i czy wszystkie gofry robi sie tak samo.
SKŁADNIKI:
300 g mąki,
0,5 l mleka,
15 g proszku do pieczenia,
75 g cukru (pudru lub kryształu),
100 g margaryny (miękkiej).
O,mam jeszcze coś takiego:
http://kafeteria.pl/bonappetit/przep....php?id_p=2535
kurde, wiadomo, że to niezbyt dietetyczny produkt... jeśli już się decydujesz, to niewielka różnica, sto kalorii w tą czy w tamtą.
ja jak robie swoje domowe gofry to za jednego gofra suchego wychodzi 197kcal, wiec licze ze jeden moj gofer ma 200 kcal. Podzieliłam wszystkie składniki przez ilośc gofrów które mi wychodza i mam wynik. :D
Oczywiscie samego gofra nigdy nie jem, doliczam wiec pozostałe składniki: dzem lub cukier puder albo bita smietana. :)
hehe dzieki dziewczyny. nom zjadlam jakies 1200 kcl:P ale to nic. raz na tydzien mozna sobiepozwolic co?:P
No, moze raz na tydzień niekoniecznie, ale raz na dwa.... :wink:
Ja wczoraj, po 3 tygodniach SB pozowoliłam sobie na duuużą ilośc slodyczy, ale organizm się zbuntował i ...wszystko wyladowało w kibelku.Wciąz jeszcze boli mnie brzuch, ale tak to chyba jest jak po 3 tygodniach niedotykania węgli człowiek rzuca się na pączki.:(
Ale ci chodzi o takie jedno czy 4 serduszka jako jeden gofr liczony a ile twoje gofry wychodza w 100 gramach?Cytat:
Zamieszczone przez ojejowa
To wcale nie tak dużo moja kalorii myślałam że więcej. Ja kiedys sprawdzałam ich kaloryczność w sklepie na opakowaniu z gotowych, ale nie pamiętam ile wyszło a to było w zeszłym roku i teraz mój komputer stoi na dzinniki z zeszłego roku ;) Musze go kiedyś odkopać :lol: