Moim zdaniem lepiej jeść nawet 1500kcal ale ani mniej ani więcej.
Wersja do druku
Moim zdaniem lepiej jeść nawet 1500kcal ale ani mniej ani więcej.
Dz za wszystkie rady, 1500 to jednak myślę dla mnei za dużo. Co prawda ruszam się i chodzę na basenik, ale sporo czasu spędzam przed kompem (studentka informatyki) i jednak nie spalam dużo. (chyba, że mam okazję z moim facetem).
PZdr
No ja też tak myśle, że 1500kcal to dużo, 1tys. możesz przez pierwsze 3 miesiące a potem pzejdź na 1200 :)
Przez 3 miesiące??? Na tysiaku chyba zrzucenie 5 kilo nie zajmnie mi aż tyle czasu....
O kurcze, faktycznie nie zauważylam ile chcesz zrzucić, jak tylko 5kg. to faktycznie na tysiaczku możesz lecieć przez miesiąc nawet potem wychodzisz...ale wiesz...ja bym Ci proponowała przez tydzień tysiak potem 1100 i tak do ile tam potrzebujesz, żebyś za dużo nie schudła bo jak zaczniesz jeść od razu np. 2tys. kcal to przytyjesz :(
wiem o tym, już raz popełniłam ten błąd i nie zamierzam go powtarzać :)
No to już wszystko wiesz :> powodzenia :)