wczoraj miałam wycieczke do szczecina z rodzinką, jakos zapomniaqłam liczyć kalorie :? była kupa warzyw(babcia mi ugotowała, chyba kg marchwii, kg kapusty, a ja to głupia zeżarłam :x )ryba, duuuzo gotowanego kuraka i dużo owoców :?
no to dzisiaj:
:arrow: twaróg 100g 100 cal
:arrow: maliny 200g 50cal
:arrow: jogurt 100g 50cal
:arrow: buraki młode 500g 200cal
:arrow: marchew gotowana 500g 150cal
:arrow: udko kuraka 200cal
:arrow: zupa 200cal
hmm...950...moze nie wytrzymam i zjem jeszce troche warzywek...
