Wczoraj byla okazja bo moj chlopak dostal prace i wypilam 3 piwa oraz zjadlam 3 bulki i 3 parowki co mam teraz zrobic ? Ps. oczywiscie oprocz tego zjadlam swjoje 300 kcal co jem na diecie a potem zaczelo sie to obzarstwo :( :(
Wersja do druku
Wczoraj byla okazja bo moj chlopak dostal prace i wypilam 3 piwa oraz zjadlam 3 bulki i 3 parowki co mam teraz zrobic ? Ps. oczywiscie oprocz tego zjadlam swjoje 300 kcal co jem na diecie a potem zaczelo sie to obzarstwo :( :(
na jakiej ty diecie jestes?Cytat:
Zamieszczone przez kasztanka1984
nie martw sie, jeden dzien nic nie zmieni;) a jutro pojedz lekko, wszystko wroci do normy:) a jednodniowy wyskoki sa ponoc nawet dobre:]
Mala ma racje :D jeden dzień nie zaszkodzi..oby tylko ten jeden dzień nie ciągnął się tydzień, to bedzie ok :wink: :P
ja rowniez dzisiaj przesadzilam! zjadłam juz 1500 kcal!ale jutro juz tego błedu nie zrobie!
czaaami potrzebne są nam dni jak można poszlać i....zjeść więcej :) pozdrawiam !!!!!!!! :D
a mi się wydaje że zjadłaś nawet mniej niż 2000kcal więc nie jest źle :)
Mało zjadłaś..i Ty to nazywasz przesadą :?: :!: U mnie przesada wygląda o wiele gorzeJ; 1000 kcal planowane+2 batony, tabliczka czekolady, i Bóg wie co :? Jeden dzień takiego odejścia od diety to chyba norma u wszystkich :)
Nie ma co sie przejmować. nastepnego dnia jedz lżej.. wszystko bedzie ok.
kiedyś też miałam podobnie, to tak na początku odchudzania...nie mogłam się opanować i zjadałam 6 kanapek, 2 ogromne talerze płatków...brrr...a potem wyrzuty sumienia, ale nie na długo, bo nazajutrz wracało się do normy i było ok!!! Więc naprawdę nie ma co się martwić!!! A teraz już potrafię nad sobą zapanować :lol: jeśli jem cukierki (irysy w czekoladzie...mmmniamm...), zjadam 2, a nie 20 jak kiedyś :P :P :P
ty jestes na diecie 300 kalorii bo sama ją sobie wymysliłas czy jak??
Mnie sie wydaje ze takie zagładzanie sie jest nie dzrowe...300 kalori to chyba ze 2 jogurty będą ni nie??
Polecam zatracenie się w ćwiczeniach:) głupio brzmi ale pare dni z rzędu pobiegasz i wszystko będzie OK! Pamiętaj ,tłuszcz odkłada się dopiero po trzech dniach,więc jeszcze nic straconego:)
ja nie wiem czy gobrze zrozumiałam - ty jesteś na diecie 300 kcal?!
ps. chyba nas ktoś olał i nie odpowiedział :/Cytat:
Zamieszczone przez Wikingos
Mi sie zdaje ze jej chodziło o 300 kcal na kolację.
to już bardziej prawdopodobneCytat:
Zamieszczone przez Verdona