Czy da się obliczyć ile jest "we mnie" białka, tłuszczów i węglowodanów?
Ściągnęłam Dziennik Posiłków z www.darkthorn.republika.pl i tam mam podać:
Waga ciała [kg], Ilość białka na kg masy [g], Ilość węglowodanów na kg masy [g] i Ilość tłuszczy na kg masy [g]. I mogę wyliczyć zapotrzebowanie.
Czy da się coś takiego policzyć? Jeżeli tak, to jak?
Pozdrawiam i dzieki z góry.
