Wersja do druku
hej....zalozylam nowy post,bo nigdzie nic nie moglam znalesc...a to problem nie lada:)
a wiec....przeziebilam sie strasznie,leze w lozku ,wlasciwie to wstaje tylko na jedzenie...:// mysle,ze to potrwa jeszcze kilka dni conajmniej,i w zwiazku z tym mam pytanie: aktualnie wcinam 1500 kcal,i zastanawiam sie,czy nie powinnam troche "urwac" z tego bilansu,zeby nie utyc,bo przeciez spalania nie mam zadnego...
moze ktoras z was wie i mozem i pomoc??
wdzieczna bede:))
Myślę, że powinnaś trochę zmiejszyć limit do 1200, w końcu cały dzień leżysz w łóżku. Tylko nie zmniejsz do 800, bo organizm potrzebuje przede wszystkim w czasie choroby witamin, żeby zwalczył chorobę. Jeżeli będziesz jeść mało, to wycieńczysz swój organizm. Najlepiej jedz tyle, żeby nie być głodną i słabą. Ale nie usprawiedliwiaj tego, że np. zjesz 2000 kcal, że jesteś chora, i że w czasie choroby możesz jeść wszystko łącznie ze słodyczami, bo będzie efekt jo-jo i całe odchudzanie na nic.. :)
nom, ale mieszcząc się w limicie 1200kcal, pozwól sobie na coś małego słodkiego... np. batonika, albo trochę czekolady. Da ci energii i od razu porawi ci się humor :) Często jak mnie boli głowa i cos sobie zjem od razu przechodzi i jest dobrze :)
oj kochana kredkovo, chyba będę miała tą samą radość co ty - już ujestem zakatarzona, boli mnie gardło i głowa, ale jeszcze się trzymam, wcinam codziennie miód, cytrynkę, mleczko itp. Nie chcę zachorować!!!
Coś mi sie wydaje ze sie nieługo dołączę....Cóż,taka pogoda:/
Wydaje mi się ze 1200 będzie dobre,tylko musi to być jedzonko naprzwde pełne witaminek,organizm musi miec siły do walki i regeneracji.I obowiązkowo hebratka albo mleko z miodem!No i kanapeczki(mogą być z chrupkiego jeżeli wolisz lżej)z czosnkiem:)
a ja mysle ze spokojnie mozesz jec ten 1500 bo tak jak ktos juz powiedzialam na smao funkcjonowanie sie tyle zuzywa a pozatym ogranizm walczy z choroba i zyzywa do tgo duzo kalori :)
a wiec j radze nie zanizac bo znowu sie cofniesz a przciez masz isc do przodu prawda ;)
buziaki :****
Hmm.....no w sumie dziewczyny chyba mają rację......Troche niezdrowe będzie takie chwianie.....A przytyc na 1500 raczej nie przytyjesz,troche już na ty siedzisz:).