Pomocne przy przygotowywaniu posiłków
Jak szybko sprawdzić ile ważą warzywa?
Jesli nie macie wagi,a zle sie czujecie jesli nie wiecie ile co ma kcal to tutaj podana jest przecietna waga warzywek. Niestety to daje tylko szacunkowe dane(mozemy miec przeciez spotkanie z kikrusem albo warzywem olbrzymem 8) ),ale zawsze dobre i to,gdy nie ma sie wagi, a mimo to wolaloby sie miec czyste sumienie :wink:
No to lecimy:) :
bakłażan=300g
bób(szklanka)=200g
brokuły=400g
brukselka(10 sztuk)=200g
burak=50g
cebula=100g
cukinia=2000g
dynia=3000g
fasola biała(szklanka)=200g
groch(szklanka)=250g
kalafior=500g
kalarepa=260g
kapusta=2000g
kapusta pekińska=400g
karczoch=200g
kolba kukurydzy=200g
marchewka=100g
ogórek=100 g
papryka=150g
pieczarka=80g
pietruszka=100g
pomidor=150g
por=250g
rabarbar=350g
rzodkiewka=15g
rzepa=250g
sałąta=150g
seler=200g
soczewica(szklanka)=200g
szparag=30g
ząbek czosnku 8) =5g
ziemniak=100g
a teraz
Jak szybko sprawdzić ile ważą owoce?
agrest( szklanka)=200g
ananas(plaster)=50g
arbuz(plaster)=250g
awokado=300g
banan=200g
brzoskwinia=150g
cytryna=100g
czereśnie(10 sztuk)=100g
figa=60g
granat=300g
gejfrut=300g
gruszka=200g
jabłko (małe)=100g
jabłko(średnie)=200g
jagody(szklanka)=150g
jeżyny(szklanka)=150g
karambola=80g
kiwi=100g
kumkwat=20g
maliny(szklanka)=150g
mandarynka=100g
mango=300g
melon(plaster)=200g
mirabelek(10 sztuk)=50g
śliwki=30g
papaja=600g
pomarańcza=250g
porzeczki(szklanka)=150g
śliwki(10 sztuk)=200g
truskawki(10 sztuk)=100g
winogrona(10 sztuk)=70g
wiśnia(10 sztuk)=80g
:) :) :) :) :) :) :) :) :)
