Zmodyfikowana kopenhaska,właściwie jej elementy-co Wy na to?

Witam :)
Na forum sfd czytałam ostatnio - z ciekawości - około 300stronicowy post o kopenhaskiej (brrrr! tylko nie trzynastka ;) )
Co przykuło moją uwagę - cała dieta opiera się na tej nieszczęsnej kawie na czczo, w lżejszym wydaniu na tzw "francuskim śniadaniu" czyli kawa+tost (JEDEN!) co ma podkręcić spalanie, potem w ciągu dnia trzeba się wystrzegać połączeń węglowodany-białko, ale raz na jakiś czas trzeba troszkę węgli zjeść, byle oddzielnie.
Czyli śniadanie - kawa+tost (choć najlepiej sama kawa z kostką cukru)
II śniadanie - jakieś pieczywo
obiad - warzywa (ważne żeby z odrobiną oliwy) + mięso (czerwone, ryba, drób)
podwieczorek - owoc
kolacja - nabiał (tu mi się pomysły kończą ;)

Toż to niełączenie połączone z podkręceniem termogenezy. Ponoć efekty niezłe a wszystko na tej nieszczęsnej kawie polega... A akurat ja kawy na czczo na moje wrzody sobie nie zafunduję :evil:

Co Wy na to? Rygory kopenhaskiej nie muszą być tak radykalne, a efekt może być niezły choć nie tak spektakularny.
pozdrawiam

Szczerze mówiąc to nie pamiętam owoców w 13-stce - jeden raz jest sałatka dla uzupełnienia glikogenu wątrobowego...

Wg. mnie dieta by była dobra przy założeniu - potrajamy posiłek z mięsem - reszta bez zmian. W ten sposób mamy ok. 1200kcal, posiłki praktycznie tylko białkowe i do tego wysoką termogenezę.

Ahh i to nie dieta niełączenia tylko niskowęglowodanowa - węgle aktywne są praktycznie z niej wyłączone - 4 g cukru rano (z warzyw nie liczymy) i przy okazji niskotłuszczowa - nieskokaloryczna, bo tłuszczu też jest do 20-30gram w niej. Przeważa białko. Dieta obciąża nerki i nawet zmodyfikowaną w sposób podany powyżej nie powinno się stosować za często.

Powtarza się kompot, który można zamienić owocem.
O tym co napisałam wcześniej czytałam na innych forach o dietach i ponoć rezultaty v.nice, chociaż nie jest dla organizmu obojętna.

Sczerze przyznam, że gdyby nie ta kawa rano to bym chyba się przekręciła :? Dzięki niej jakoś się trzymałam na nogach. Pamiętam, jak raz jej nie wypiłam, bo nie miałam czasu, to później cały dzień chodziłam ospała, otępiała i w ogóle do niczego. FE kopenhaska! Nigdy. Nawet w zmodyfikowanej wersji. Źle mi się kojarzy i raczej już jej nie powtórzę.

mnie ta dieta obrzydzila jajka , pomidory i szpinak ktory uwiel;bialam. ale nauczxylam sie pic czarna bez cukru. to jest kawa! ale robila dwa razy i nigdy wiecej. co schudlam wrocilo a i le mialam pozniej problemow to glowa boli. FUJ!