Również dokładam 5.5 kg od poczatku sierpnia.
Wersja do druku
Również dokładam 5.5 kg od poczatku sierpnia.
Razem wychodzi 46,5 :) Nie jest źle, weźmy pod uwagę ile jest nas a ile kobiet ;)
no powoli to sie wkręca na wyższe obroty, ale nadal biednie :)
albo faceci sie nie odchudzaja i wygladaja jak ogromne piłki lekarskie, albo nie potrzebują odchudzania, a po spożyciu piwa w tym roku jakoś w to nie wierzę ;)
hmm tylko te kg tez nie moga sluzyc jak wyzancznik bo ja zjechalem do odpowiednej wagi, jzu spodnei z XXL wchodze w L tylko teraz zmianim diete z redukcyjnej na bialkowa bo zacyznam silownie i czas troche popracowac nad miesniami i chilabym wazyc znowu ze 105 tylko ze ubrany miesaniami a nie tluszczykiem jak osatnio ;P
z 90 na 100 przy siłowni to wskoczysz w miesiąc jak mi się zdaje :) u mnie takie skoki wychodziły 1 kg na miesiąc. Przy zasilaczach typu witaminki odżywki 2kg na miesiąc. Naturalnie waga była w okolicach 80 więc te przyrosty spore. U ciebie przy 90 powinno skoczyć szybciej jak mi się wydaje.
oh ci faceci robią wszystko aby pokazac płci przeciwnej ze tez nie umieją schudnąc ze swojego ciałka :D:D ale lepiej chyba bedzie wam sumując własne sukcesy :D
Dodaję 1,2 więc razem jest 47,7kg :)
W końcu trzeba się pochwalić...
Ja dorzucam 25 kg
:o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o
Od 19 go kwietnia, kiedy to zacząłem "walkę" z samym sobą udało mi się schudnąć tyle ile sobie zaplanowałem czyli 25 kg. Nie ukrywam że w ogomnym stopniu przyczyniła się do tego właśnie strona www.dieta.pl. i dziennik kalorii.
Spostrzeżenia ? Myślę że facetom łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Kiedy nabierze sie już odpowiedniej motywacji, wiedzy na temat odchudzania, zrezygnuje z piwa :wink: efekt jest murowany. Moja dziewczyna od roku już próbuje zgubić 5 kg. ( choć uważam że nie potrzebnie ) bez skutku. Mimo że ma za sobą diety cud, kolorowe czasopisma, pas-saunę i inne gadżety.
Pozdrawiam.
Szkoda, że nie założyłeś tu tematu, bo próbuje zrzucić podobną wagę, może jakieś rady albo po prostu w skrocie opiszesz co robiles ( jakie cwiczenia itp ).
a ja odejmuje 27 kg bo waze juz 127 a wazylem 1000 :twisted: :oops: