A ja dzisiaj jadłem....

...a w piątek totalny KATARSIS :) na sniadanie solidne muesli z mlekiem a potem totalne oczyszczenie wodne z lekkim przecinkiem na batonik zbozowy :0

...no a dziś wchłonałem orzeszki ziemne w panierce chrzanowej :) pycha...

/orzeszki są bardzo kaloryczne... uważaj



http://straznik.dieta.pl/show.php/ry...g_65_65_55.png




http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9/exercise.png

Przy mojej wadze 93 kg 20 gram orzeszków to pikuś :)