Myslałem ze nic nie mapisze ;)

Jakoś nie zbierałem sie zbytnio do pisania czegokolwiek gdyz troche obawiałem się tej hm.. grupy wsparcia, ale jakoś zmieniło się moje zdanie.
Cóż by tu rzec, 122 kilo przy 179 wzrostu to było troche za dużo. przez 3 latak przytyłem 40 kilo, przykra sprawa. Najpierw chciałem iść na łątwizne, kupiłem na nielegalu adipex i powiem tak... nie polecam, mimo gwałtownego spadku masy ciała (8 kilo w tydzień) czułem się potwornie, udało mi się zostawić to ***** i nie przybrać na wadze hm... dziś pierwszy dzień kopenhaskiej i tu od razu moje pytanie, co zrobić aby ten szpinak nie był tak odrażający? Przygotowałem sobie ładnie wczoraj wszystko w pudełeczku i do lodówki gdyż wstaję rano do pracy i nie zdążył bym rano przygotować, zimny, podły szpinak, okropne o tej porze roku pomidory bez smaku zapachu i bez koloru i jajka... bleee.... pociesza mnie tylko ten kawał wołowiny czekający mnie na obiad. Nie mam zbytniego talentu do pisanai... ale myśle że co jakiś czas się tu powywnętrzam.

hm, zapomniałem się zapytać paru rzeczy, nie mogę pić kawy bo po niej jest mi niedobrze i potrafię ją zwrócić nawet :/ nie wiem dlaczego tak nie toleruję tego napiju... zamiast kawy piję rano mocną zieloną herbatę którą bardzo lubię i właśnie, czy mogę sobie ją żłopać podczas diety kopenhaskiej? czy jedynie kubek rano a potem woda tylko? No i co z sałatą? jedyną jaka o tej porze w sklepie jest to wstretna lodowa :/ i co zrobić any ten szpinak nie był tak odrażający?

Ogólnie dla osoby, która tyle ważny, zwłaszcza faceta kopenhaska to naprawdę nie jest najlepszy pomysł. Ta dieta powoduje szybki i drastyczny spadek wagi, owszem...ale nie ma nic za darmo - kosztem będzie lekka dewastacja organizmu, osobiście polecałbym Ci rozsądnie zbilansowaną dietę 1500 kalorii, będziesz chudł może wolniej ale na pewno bezpieczniej i z mniejszym ryzykiem yoyo :)

no właśnie widzisz, tylko że ja sie musze wbic w garnitur na ślub koleżanki ;)

Ja to bym chyba wolał garnitur kupić ;) Zresztą poszukaj wątków o diecie kopenhaskiej, pełno dziewczyn się wypowiada o jej kiepskich stronach, dużo mądrzejszych ode mnie...

Obrzydliwe to jedzenie jest :/ jeszcze stek smaożny samo mięso bez soli i pieprzu mi smakował bo ja lubię smak surowej wołowiny ale ta sałata z cytryną i olejem, obleśna. Zjadłem tak 3/4 porcji, a jako porcja rozumiem prawie całą główkę.
Wiem że ta dieta średnio zdrowa jest, jednakże chce ją przeprowadzić aby szybko schudnąć to tego garnituru, potme bede ciagnął 1500 kalorii, lepsza chyba ta dieta niż trucie sie adipexem bleeeeee po którym sie czułem fatalnie jak naćpany.

Gdy zaczynałem kopenhaska to też wazyłem 122 kg, ogolnie widze że masz identyczna koncepcje na spadek wagi jak ja.

A salatka z olejem i cytryna to dla mnie bylo najlepsze w tych posilkach, lecz pod koniec juz mi sie przejadlo.

Hej, Jav, uwazam,ze nie awrto sie zmuszac. Jesli Ci cos nie smakuje - nie jesz tego. Tez polecam po prostu diete 1500 kcal (jesz praktycznie wszystko tylko w mniejszych ilosciach). Powodzenia!

Cytat:

---

Zamieszczone przez majandra

Hej, Jav, uwazam,ze nie warto sie zmuszac. Jesli Ci cos nie smakuje - nie jesz tego. Tez polecam po prostu diete 1500 kcal (jesz praktycznie wszystko tylko w mniejszych ilosciach). Powodzenia!

---

P.s. Ja w ten sposob odchudzam meza, chudnie powoli,ale nie gloduje i je to co lubi!
My w najblizsza sobote tez na wesele sie wybieramy, trudno maz nie bedzie wazyl tych upragnionych 85 kg,ale na nastepne wesele juz bedzie :lol:

Heh... podziwiam... być moze gdyby to była normalna sałata z gruntu to by mi smakowała lecz taka lodowa z marketu o tej porze roku jest obrzydliwie gorzka i oggólnie ble...
No a tak generaliei to drugi dzień diety tadammm :D Nie wiem jak to będzie dalej, trochę się boję bo słyszałem opinię iż ta dieta to "hardkor" o dziwo stwierdzam że chyba aż tak źle nie jest, te posiłki są generalnie duże. Ja jakoś nie umiem jeść często po troszkę gdyż mnie to tylko drażni choć wiem że tak niby najzdrowiej. Może nieźle ją jak na razie znoszę bo już mocno ograniczałem jedzenie przez miesiąc zanim rozpocząłem tą zabawną dietę. Jak już ją skończę to myślę że wytrzymanie na 1,5k kalorii nie będzie takie trudne ja praktycznie nie jadłem pieczywa ani ziemniaków, jedyny problem to były koszmarne ilości słodyczy.. niestety :/ Klasyczne sytuacje gdy po pracy wracałem głodny i kupowałem ze 2 batoniki i soczek na ulicy a potem po przyjściu do domu jeszcze "normalne" jedzenie leciało, bo słodycze dają jakieś takie krótkotrwałe uczucie sytości.
Aha, jak mam rozumieć "duża chuda ryba" ? Może to być pieczony pstrąg na przykład?

Cytat:

---

Zamieszczone przez Jav

co zrobić aby ten szpinak nie był tak odrażający?

---

przejdź na diete 1000kcal. to po kilku dniach szpinak będzie smakował jak delicje :P

Kurde Jav na serio jakbym czytał siebie :) . Również na kopenhaskiej przez wiekszosc dni nie czulem glodu. Mam pytanie co do ilosci wody jaka pijesz? Powinno to byc conajmniej 3 litry na dzien, czy pijesz wiecej czy mniej?

Piję ok 2 litry wody. Drugi dzień za mną, kurcze, ale do "obiadu" to ledwo co tej sałaty zjadłem gdyż zbierało mnie od niej na vomity. Nie mogę kurde jeść czegoś co powoduje taką fizyczą reakcję bleeeeeeeeee.