Wersja do druku
Dobra, jak już wszyscy sie wypowiadają tu to i ja też, nie zauważyłem drugiego tematu. Dlaczego tak jest ? Może ważysz sie po śniadaniu ? najlepiej ważyć sie nago, na czczo. Jesli tak robisz no to jedynym wytłumaczeniem jest to, że masa ciała sama z siebie ( obieg wody itp ) może sprawić wzrost masy o 2 kg.. no ale to w ciagu dnia a nie z rana jak piszesz.. zważ sie na czczo, taka moja rada..gorzej jak nie zadziała
IDzie mi bardzo dobrze:) w chwili obecnej qaaze jakeis 109-111 kg z tym ze sporzywam jakies 1500-2000kcal bowiem uznalem ze najwazniejsza bedzie dobra forma wiec biegam 3 razy w tygodniu po 30 min, chodze na silownie 3x w tygodniu i plywam raz a tydzien:)
Czuje se duuuzooo lepiej,zeszly mi bole organizmu ktore miewalem,lepiej oddycham,mniej sie poce i wogule jakis zdrowszy jestem:D
Mam jeszce jedno pytanie a mianowice:
Czy mzoecie polecic mi jakis specyfik na rozstepy bo no niestety wyskoczylo ich dosc sporo na mym cie;e a wygladaja ...no zeby niepwoeiedziec obzydliwie
Dobrze słyszeć o wynikach ruchowych i sampoczuciu kolegi.
Na temat walki z rozstępami to nic nie wiem - może popytaj się specjalisty?
Co do walki z rozstępami - wszelkie kremy/maście ktore mają mocznik. Do tego radziłbym sie balsamować. A i jeszcze coś, mam nadzieje że zdajesz sobie sprawe, że rozstępy tylko Ci sie rozjaśnią, a nie znikną całkowicie..
no wiem ze nieznikna;/ :cry: ale ejzeli schudne i wytrenuje miejsca z rozstepami/brzuch ,boki ,ramiona/ to mysle ze wygladza i wyblakna do tego stopnia ze niebeda stanowily problemu,a nawet niebeda widoczne
I tu ja bym nie mówił hop, chociażby dlatego, bo mam znajomego który schudł 40 kg głodząc sie. Akcje typu nie jedzenie przez TYDZIEŃ były normalne. No i miał też rozstępy, które zostały, do tego ma wór na brzuchu. Aczkolwiek fakt faktem, nie ćwiczy. Ale rozstępy tak czy tak nie znikną raczej w 100%, i nie zrobisz tak, żebyś miał ciało tak, jakbyś odżywiał sie normalnie od małego. Rozstępy to takie blizny, a blizny nie usuniesz, no ale rozjaśnić zawsze można..
Cwiczenia napinaja miesnie i naciagaja skore bo przeplywa przez nia krew i skura sie zaciska.
Mam znajomogeo ktory schudl 35kg i rozstepy ma ledwie widoczne/z bardzo bliska/a niestosowal zadnych srodkow ,tylko trening.
A przypomne jescze ze mam 18 lat i skora wciaz jest mloda wiec moze sie sćągnąć