Pora wziąć się za siebie, czyli moja historia

Hello,

za oknem tak pięknie świeci słoneczko,
dlatego wpadam z pozdrowieniami
i życzę miłego, niedzielnego popołudnia :D

http://img376.imageshack.us/img376/3...iedz001no7.jpg

Witam

W niedzielę byłem w Warszawskim ZOO. Pogoda była super. Córcia bardzo się cieszyła z tej małej wycieczki. Ja jednak poza zwierzątkami zaobserwowałem jeszcze jedną rzecz. Słoneczko zdziera ubranka z ludzi i ujawnia smutną prawdę - Polskie społeczeństwo ma poważny problem z otyłością! Szczupli ludzie są w znacznej mniejszości. Wiekszość panów spaceruje ze znacznymi brzuszkami, a panie mają spore nadmiary tu i tam. Jednak najbardziej przerażające jest to, że bardzo dużo jest osób NAPRAWDĘ otyłych :shock: . Kurcze kiedyś tak nie było. Polacy coraz bardziej przypominają Amerykańskie społeczeństwo z tym, że u nich wiecej osób dba o linie i zdrowie.
Dobrze, że są takie portale jak dieta.pl które w jakimś stopniu pomagają walczyć z tą chorobą cywilizacyjną.
Takimi to smutnymi refleksjami kończę dzisiejszy post.

Pozdrawiam.

To prawda, tez to zauwazyłam.

... i to jest niestety smutne :(








http://www.glitterplaatjes.be/glitte...sq2lncf1me.gif

Dobrej nocy życzę :)

Hej i gratuluje.
A ja jak jezdze do Polski to wszyscy wlasnie wydaja mi sie szczupli tylko ja taka gruba.

:P

Witam!! Dwa tygodnie temu zaczołem moją diete i oczywiscie cwiczenia. Kiedys tez wazylem 80 kg bylem wysportowany a teraz zrobilo sie 108 kg w porywach wiecej. ale koniec z tym. Mam zamiar wrocic do wagi okolo 85 kg. Jak mozecie wypowiedzcie sie ile moze to mi zając czasu. pewnie macie jakies doswiadczenia. Pozdrawiam

Dam Ci taką mała radę. Nie zastanawiaj się ile czasu zajmie Ci schudnięcie.
Zmień sposób życienia na racjonalny - nie jakieś tam diety cud - i Twój organizm sam dojdzie do optymalnej dla Ciebie wagi.
Czas jest najmniej istotnym elementem. Najważniejsze, żeby te 80kg utrzymać na ZAWSZE :D
Powodzenia

walcz i uwierz w siebie bo dasz radę
moja tusza mocno mi nie przeszkadzała , sam akceptowałem siebie - dopiero jak mnie postraszył lekarz wziąłem się za siebie.
Pora na odchudzanie idealna , ruch , mniej żarcia i będą efekty
a potem leci samo

dokladnie najlepiej ruch, plywanie bieganie no i odpowiednia dieta ... lepiej sie czuc zdrowo :)