Wersja do druku
Co sądzicie o takiej filozofii jedzenia?Cytat:
Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów i zmarszczek jednocześnie? Przedstawiamy
dietetyczny program opracowany przez amerykańskiego dermatologa. Dzięki niemu staniesz się lżejsza, a na dodatek będziesz wyglądać młodziej!
przeczytałam z zaciekawieniem, ale jak doszłam do białek, to było właśnie to, czego się spodziewałam - nie dla mnie :? bo prawie wszystkie źródła białek to białka zwierzęce, no wyjątek dla mnie to jogurt albo serek wiejski, żadne ryby czy mięso :x
chyba jestem skazana na własną dietę :lol: :lol: :lol:
dieta na pewno będzie działała,dzięki białkom elegancko będą spalane tłuszcze...ale już na sama myśl tęsknie za moją czekoladą :wink:
To ja juz nic nie rozumiem.. Cytat:
Dieta bogata w węglowodany proste (białe pieczywo, makaron, słodycze) sprawia, że trzustka wydziela dużo insuliny, obniżając gwałtownie poziom cukru we krwi. Dlatego niemal od razu po posiłku stajesz się głodna i masz ochotę znowu coś przekąsić, najlepiej coś słodkiego.
Artykuł o brzuszku:
Kiedy zjesz bułkę kajzerkę z białej mąki, do twojej krwi szybko uwolni się glukoza i spowoduje duży wyrzut insuliny a następnie odtransportowanie glukozy i tłuszczów krążących we krwi do komórek i ich zmagazynowanie. Spożycie produktu o niskim indeksie glikemicznym powoduje zaś powolny wzrost poziomu cukru i niewielki wyrzut insuliny..
to w koncu po bułce poziom cukru wzrasta (zle), czy maleje (zle)?
:(