Wątek: Nowe menu zamiast skalpela

Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów i zmarszczek jednocześnie? Przedstawiamy
dietetyczny program opracowany przez amerykańskiego dermatologa. Dzięki niemu staniesz się lżejsza, a na dodatek będziesz wyglądać młodziej!

Co sądzicie o takiej filozofii jedzenia?

przeczytałam z zaciekawieniem, ale jak doszłam do białek, to było właśnie to, czego się spodziewałam - nie dla mnie bo prawie wszystkie źródła białek to białka zwierzęce, no wyjątek dla mnie to jogurt albo serek wiejski, żadne ryby czy mięso
chyba jestem skazana na własną dietę

dieta na pewno będzie działała,dzięki białkom elegancko będą spalane tłuszcze...ale już na sama myśl tęsknie za moją czekoladą

To ja juz nic nie rozumiem.. Cytat:

Dieta bogata w węglowodany proste (białe pieczywo, makaron, słodycze) sprawia, że trzustka wydziela dużo insuliny, obniżając gwałtownie poziom cukru we krwi. Dlatego niemal od razu po posiłku stajesz się głodna i masz ochotę znowu coś przekąsić, najlepiej coś słodkiego.

Artykuł o brzuszku:
Kiedy zjesz bułkę kajzerkę z białej mąki, do twojej krwi szybko uwolni się glukoza i spowoduje duży wyrzut insuliny a następnie odtransportowanie glukozy i tłuszczów krążących we krwi do komórek i ich zmagazynowanie. Spożycie produktu o niskim indeksie glikemicznym powoduje zaś powolny wzrost poziomu cukru i niewielki wyrzut insuliny..

to w koncu po bułce poziom cukru wzrasta (zle), czy maleje (zle)?