Wersja do druku
Dzisjia w nocy o mało nie dostałam wscieklizny...
miałam taki skurcz w łydce ze myslałam ze ne wyrobie...gdy po duższynm czasie męki ból minął, zaczeło sie w drugeij nodze...:/
mieliście cos trakiego?
od czego móg sie pojawic taki skurcz?
co to w ogóle było :?:
miewalam takie skurcze, nic przyjemnego. a najsmieszniejsze, ze przez dlugi czas nie wiedzialam, czy mi sie to czasem nie snilo. w kazdym razie wyczytalam kiedys, ze to z braku magnezu pojawiaja sie u kobiet takie nocne skurcze w lydkach.
kiedys bardzo często mi sie to zdarzało,niemal co noc, paskudne uczucie, :I Wydaje mi sie ze to moze byc z niedoboru potasu (albo magnezu) w organizmie, albo moze jesli przeforsowalas mięsnie. A moze ktos ma jeszcze inne pomysly? Pozdrawiam!
to napewno magnez, mialam to samo
szybko mija po okęznych ruchach stopą, bo ja na oczątku masowałam łydke i czekalam a tu trzeba szybko poruszać stopą, od razu przechodzi,
miewałam tez takie cos gdy bylo mi zimno w nogi, gdy zaczełam spać w dresach i skarpetkach było lepiej
Mnie też się to często zdarzało. Przeważnie budziłam się koło 4 rano z powodu strasznego bólu w łydce :? Ale czasem, od razu po przebudzeniu, gdy jeszcze leżałam w łóżku i bardzo szybko wyprostowałam nogę również łapał mnie skur w łydce. Słyszałam, że ćwiczenia rozciągające pomagają. Ja odkąd zaczęłam się odchudać, czyli od grudnia, conajmniej 2 razy na tydzień robię ćwiczenia rozciągające na nogi i od tamtej pory nie miałam ani jednego skurczu.
tez to mialam ale zaczelam brac magnez w tabletkach albo hemofer i mi przeszlo :D
skurcz łapie z powodu braku magnezu i z przeforsowania tych mięśni:) jak Cię złapie to wyprostuj noge , złap za stope i naciągaj do siebie :) a potem pomasuj łydke:)
To jak takie cosik Ci się zdażyło, to mykasz teraz do apteki :D <jakakolwiek ;) > i kupujesz sobie zestaw witamin :D
jesli miałaś taki skurcz to znaczy że byc może innych witaminek tez brakuje :)
Codziennie tabletka z kompleksem witamin albo jak powyżej dziewczyny mówiły sam magnez(s? :D)
Pozdrawiam :)
Magnez z vit.B jest dobry=> sprawdzony wiec polecam.
j.w.
Miałam te skurcze, ale po magnezie ustąpiły.