Wątek: Skurcz....:|

Dzisjia w nocy o mało nie dostałam wscieklizny...
miałam taki skurcz w łydce ze myslałam ze ne wyrobie...gdy po duższynm czasie męki ból minął, zaczeło sie w drugeij nodze...:/

mieliście cos trakiego?

od czego móg sie pojawic taki skurcz?

co to w ogóle było

miewalam takie skurcze, nic przyjemnego. a najsmieszniejsze, ze przez dlugi czas nie wiedzialam, czy mi sie to czasem nie snilo. w kazdym razie wyczytalam kiedys, ze to z braku magnezu pojawiaja sie u kobiet takie nocne skurcze w lydkach.

kiedys bardzo często mi sie to zdarzało,niemal co noc, paskudne uczucie, :I Wydaje mi sie ze to moze byc z niedoboru potasu (albo magnezu) w organizmie, albo moze jesli przeforsowalas mięsnie. A moze ktos ma jeszcze inne pomysly? Pozdrawiam!

to napewno magnez, mialam to samo
szybko mija po okęznych ruchach stopą, bo ja na oczątku masowałam łydke i czekalam a tu trzeba szybko poruszać stopą, od razu przechodzi,
miewałam tez takie cos gdy bylo mi zimno w nogi, gdy zaczełam spać w dresach i skarpetkach było lepiej

Mnie też się to często zdarzało. Przeważnie budziłam się koło 4 rano z powodu strasznego bólu w łydce Ale czasem, od razu po przebudzeniu, gdy jeszcze leżałam w łóżku i bardzo szybko wyprostowałam nogę również łapał mnie skur w łydce. Słyszałam, że ćwiczenia rozciągające pomagają. Ja odkąd zaczęłam się odchudać, czyli od grudnia, conajmniej 2 razy na tydzień robię ćwiczenia rozciągające na nogi i od tamtej pory nie miałam ani jednego skurczu.

tez to mialam ale zaczelam brac magnez w tabletkach albo hemofer i mi przeszlo

skurcz łapie z powodu braku magnezu i z przeforsowania tych mięśni jak Cię złapie to wyprostuj noge , złap za stope i naciągaj do siebie a potem pomasuj łydke

To jak takie cosik Ci się zdażyło, to mykasz teraz do apteki <jakakolwiek > i kupujesz sobie zestaw witamin
jesli miałaś taki skurcz to znaczy że byc może innych witaminek tez brakuje
Codziennie tabletka z kompleksem witamin albo jak powyżej dziewczyny mówiły sam magnez(s? )

Pozdrawiam

Magnez z vit.B jest dobry=> sprawdzony wiec polecam.

j.w.
Miałam te skurcze, ale po magnezie ustąpiły.