Na naszej stronce jest podane, że w ciagu godziny skakania na skakance tracimy aż 574 kcal :roll: także ja już nic nie wiem, a też skaczę od kilku dni i chciałabym wiedzieć ile spalam kalorii...
Pozdrawiam Was !!! :D
Wersja do druku
Na naszej stronce jest podane, że w ciagu godziny skakania na skakance tracimy aż 574 kcal :roll: także ja już nic nie wiem, a też skaczę od kilku dni i chciałabym wiedzieć ile spalam kalorii...
Pozdrawiam Was !!! :D
No tylko że, na tej stronie każdy może napisać co chce to nie jest potwierdzone. :? :? :?Cytat:
Zamieszczone przez Ewmetka
Ja sie bede trzymała tego co mi wyświetla sie na skakance i tego ze trenerka to potwierdza. 8)
Olimpia15, mnie się wydaje, że licznik na skakance jest "prawdomówny" :wink: i tego powinnaś sie trzymać. Tylko, że ja skaczę na takiej bez licznika ( a szczerze powiedziawszy to skacze na kabelku takim faknym :wink: ) także ja kompletnie nie wiem jak to liczyć.
Hejka:*:*
Suuuper że temacik sie rozwija;)
Co do kalori z tego co słyszałam to 60 minut to jest 600 kcal...
czyli 10 minut to 100 kcal...
ale nie wiem jak to jest..
ważne sa efekty a nie ilość spalonych kalorii;);)
Buuuzi:*:*
no ja tez tak slyszalam ze w ciagu 10 minut spala sie ok 100-110 kalori
mysle ze to akurat ile spalalmy kcal nie jest jakos fest wazne :P grunt ze wykonuje sie jakies cwiczenia ;)
dla mnie skskanie jest meczace mega .... ale wyrabia kondycje ;) kiedys kilka podskowow to byla masakra a teraz 300 robie sobie , mam andzieje ze pozniej bedzie spoko ;)ze dojde do ilus tam :P
a2nia2 - udo:55... ja też chcę mieć takie udo ;( Moje ma ponad 60!
ja mam jeszcze inne dane: w ciągu 15 min spala,y 100 kcal. no ale tyle z tym, macie rację, ważniejsze są efekty, poza tym, myslę, że skakanie daje podobny efekt do biegania, no tylko że nie możemy skakać przez np. godzinę :shock: i ostrożnie ze stawami :wink: skakanka to aeroby, co? :wink: bo takie ćwiczenia spalają tkankę tluszczowa, brzuszki to raczej mięśnie rzeźbią :lol:
To prawda, ze mięśnie łydek się rozwijają, ale mięśnie zajmują dużo mniej miejsca niż tłuszcz, wiec gdy już tłuszcz się spali, i zostaną same mięśnie, będzie wszystko hmm..bosko. Skakanka szybko spala tłuszcz. Godzina skakania>1000 kcal. Hmm.. spala tłuszcz nie tylko z nóg, ale także z brzucha, bioder i pupy.
Hmmm.. sama skacze codziennie.
Ale przed i po skakaniu, radze zrobić rozgrzewke 2-5 minutową.
Oj. nie prawda. Nie 60 kcal.. duuużo więcej..chyba, że skaczesz jak zółw. ;P