ile sie spala w ciagu 10 minut biegu w miejscu? nigdzie nie moge tego znalezc
Wersja do druku
ile sie spala w ciagu 10 minut biegu w miejscu? nigdzie nie moge tego znalezc
spalasz tak samo jakbyś biegał(a) normalnie nie ma różnicy....
Ja nie byłabym taka pewna :roll: W miejscu nie podnosisz tak wysoko kolan jak np biegnąc w lesie :roll: Sama nie wiem :?
Różnica jest między biegiem normalnym a w miejscu. W miejscu biegnie się łatwiej (ze względu na brak zmian podłoża), jest też mniejsze obciążenie dla kręgosłupa. Ale przypuszczam, że także mniej kalorii się spala:(
mi tez wlasnie wydaje sie ze mniej,bo to jednak mniejszy wysiłek ;) tylko ciekawe ile sie spala? :roll:
Też jestem ciekawa. Sama może zaczne biegać w domu, bo jednak bieganie normalne zbyt obciąża mój kręgosłup:( Kiedyś biegałam i lubiłam to, ale wiem, że to może mi bardzo zaszkodzić:(
no to jest dobry motyw,bo w kazdej chwili mozesz zalozyc butki i biegniesz :lol:
nie to żebym wam odradzała ale bieganie w miejscu (w domu na dodatek) jest bez sensu... Po kilku minutach znudzi się wam i zrezygnujecie.... ;/
Fakt, ciekawe to nie będzie, ale lepiej już chyba w miejscu, niż wogóle;)
a ja włączam wesołą muzykę i biegam w miejscu, no raczej tańczę tak "biegając". Lepsze to niż nic :lol:
no fakt lepszy taki ruch niż żaden :)
no własnie .lepszy rydz niz nic ;)
ja smigam przy na tv ;)
ja tez nie wiem ale jestem Ciekawa...bo sama czasami biegam, ale po kilka minutek, bo pozniej sie nudze...:)
W miejscu biegając spala się 800kcal na godzine.. czyli 800 : 6=133.(3) kcal (:
Pozdrawiam.
ooo! widze, ze nie tylko ja biegam w domu, to fajnie :)
bardzo lubie to robic - trzeba tylko dobra muze zoorganizowac, nom i w duzych ilosciach, i wtedy na pewno nie bedzie nudno :)))
kiedys biegałam 2-3 godziny dziennie ;) mam nadzieje, ze znow do tego wroce, na razie zaczynam po 30 minut, jak da rade to 2 razy dziennie
pozdrawiam! ;)
800 ????!!!!
Nie no! Wracam do biegania w domu!
:lol:
Porzuciłam to, a widzę że nie było warto.